Je kunt bij mij terecht voor ondersteuning bij verschillende psychische klachten. Acceptance & Commitment Therapy (ACT) is transdiagnostisch, wat betekent dat het breed inzetbaar is bij onder andere burn-out, depressie, OCD, angst- en paniekklachten en trauma. Met ACT leer je op een flexibele manier omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens, zodat je met meer vertrouwen de uitdagingen van het leven aankunt. Zo krijg je meer grip op je leven en beweeg je weer richting wat voor jou belangrijk is.

In de behandeling combineer ik inzichtgevende gesprekken met ervaringsgerichte oefeningen, metaforen en creatieve werkvormen. ACT is niet alleen praten, maar vooral doen en ervaren. Door middel van technieken als modelling (learning by example), oplossingsgerichte therapie, motiverende gespreksvoering en inzichten uit de Oosterse filosofie help ik je om los te komen van belemmerende patronen.

Naast ACT bied ik ook Integral Eye Movement Therapy (IEMT) aan. Dit is een effectieve methode om vastzittende emoties en overtuigingen te verwerken door middel van oogbewegingen. IEMT richt zich niet alleen op de inhoud van een probleem, maar vooral op hoe je het ervaart. Hierdoor kan verandering vaak snel en blijvend zijn.

Jiddu Krishnamurti
Eckhart Tolle
Russ Harris
Andrew T. Austin