• Omgaan met verdriet en emoties: Hoe je jouw gevoelens van verdriet, boosheid, schuld, of verwarring kunt herkennen, begrijpen, en uiten na een ingrijpend verlies.
• Verwerking van rouw: Hoe je jouw rouwproces kunt doorlopen, wat normale rouwreacties zijn en wat niet, en wat je kunt doen als je vastloopt of het gevoel hebt dat je niet verder komt. Zodat je manieren vind om te leren omgaan met je rouw zonder dat het je overspoelt.
• Impact op het dagelijks leven: Hoe verlies je dagelijks leven beïnvloedt, zoals je werk, relaties, of sociale leven, en hoe je hiermee kunt omgaan.
• Verlieservaringen van kinderen: Hoe je kinderen kunt ondersteunen en begeleiden in hun rouwproces en hoe je met hen kunt praten over verlies.
• Zelfzorg en copingstrategieën: Welke manieren er zijn om goed voor jezelf te zorgen tijdens rouw, maar ook door te onderzoeken wat jij hebt meegekregen over rouw-en verlies.
• Langdurige of gestagneerde rouw: Wanneer rouw langer duurt of intenser is dan verwacht, en je moeite hebt om je leven weer op te pakken.
• Lichaamsbewustzijn: Hoe je door contact te maken met je lichaam, ontdekt waar je behoeftes liggen en hoe je beter kan luisteren en erkennen wat je nodig hebt.

Pas als je volwassen (begint) bent geworden kun je weten welke gevolgen een vroeg verlies voor jou, voor jouw gezin van herkomst, voor de ontwikkeling van jouw identiteit en voor jouw verdere levensloop heeft gehad. 

​Of misschien ben je pas iemand verloren en weet je niet hoe je verder moet? Het verlies van een dierbare kun je niet wegduwen, ontlopen of ontkennen. Rouw moet je némen. Als er niet (voldoende) is gerouwd kun je later in je leven vastlopen. Ze noemen dit niet genomen rouw. Je kan het ook wel zien als verdriet wat verborgen is geraakt, en daardoor vaak onbewust aanwezig is.

Door te onderzoeken wat de impact is van de gebeurtenis (van toen) wordt zichtbaar wat ruimte mag krijgen of wat een lange tijd verborgen is geweest. 

Wat kun je verwachten?

Mijn manier van begeleiding is altijd afgestemd op jouw rouwproces en op jou als persoon. Daarbij kunnen we gebruikmaken van diverse ingangen tot rouw, zoals het lijf, verhalen, creativiteit, de systemische benadering, stilte en tafelopstellingen.

Tijdens de rouw-en verliesbegeleiding kun je verwachten dat er een veilige en ondersteunende omgeving wordt gecreëerd waarin je jouw gevoelens en ervaringen kunt delen. Iedere rouwbegeleidingssessie is anders en wordt afgestemd op jouw behoeften.

Tijdsduur van een sessie
60 minuten