De natuurlijke pulsatie van de bekkenbodem in relatie tot de ademhaling stimuleert het herstelvermogen na grote en kleine bedreigingen (niet-thuisgevoel) vanuit de binnen- en buitenwereld. De bekkenbodemademhaling vormt ook de basis voor de energetische healing en zelfhealing. De workshop bestaat uit drie achtereenvolgende trainingen. De kosten zijn 180 euro. Je betaalt het bedrag per pin […]
Ben je druk? Wil je meer rust in je hoofd? Doe mee met onze gratis workshop Meer rust in je hoofd. Voel jij je vaak gestrest, met een druk hoofd en spanning in je lijf? Dan is deze workshop iets voor jou. In deze sessie leer je technieken die je in slechts 20 minuten helpen […]
De Kracht van Systemische Opstellingen Ervaar welke onbewuste (familie) verstrikkingen en patronen jou nog tegenhouden Wil je graag persoonlijke groei, innerlijke rust, vrijheid of verbetering van relaties ervaren? Schrijf je dan in bij onze maandelijkse (familie)opstellingen avonden en ervaar de helende kracht van deze unieke methode. Onder begeleiding van Judith Reemnet en Natasja Kwakman zorgen […]
Binnen de dansimprovisatie lessen met Alina Jacobs word je begeleid naar het ontwikkelen van je eigen danstaal. Alina is danspedagoog, trainer en Choreograaf. Samen en met plezier groeien staat centraal in de lessen.
In de Gyrokinesis groep sessies voor volwassenen leer jij om de behoeftes van je lichaam te begrijpen en te respecteren en om zelfstandig voor je lichaam te zorgen. Ik begeleid jou naar innerlijke comfort en rust met het idee: “your body is your home”. Je gaat kennis over je lichaam vergaren, je gaat in staat zijn om bewegingen aandachtig en bewust uit te voeren en je bouwt een repertoire aan oefeningen op waarmee je zelf vitaliteit en balans kunt genereren in je dagelijkse leven. Met mijn respectvolle en menselijke benadering gedurende het hele leer- en trainingsproces zal je gauw zowel meer geaard als lichter in je lichaam voelen.
De Relaxsessie van Mind Movement biedt een kans om te ontsnappen aan de dagelijkse stress en druk. Deze sessies, gehouden in Rotterdam Studio Oost West, combineren wetenschappelijke inzichten uit neurowetenschappen met praktische oefeningen voor diepe ontspanning. Onderdelen zijn ademhalingstechnieken, functionele Yin Yoga en NSDR meditatie. Deze holistische benadering helpt bij het verbeteren van persoonlijk welzijn.
