In deze 8 weekse traumasensitieve mindfulnesstraining wordt aandacht besteed aan overlevingsreacties die tijdens trauma zijn ontstaan en die nu nog een rol kunnen spelen.

Deelnemers oefenen met het herkennen van oplopende spanning en met manieren om zichzelf te ondersteunen.

De training is gebaseerd op het werk van David Treleaven over Trauma Sensitive Mindfulness, de Polyvagaal Theorie en Internal Family Systems. Deze kaders helpen om beter te begrijpen hoe het zenuwstelsel werkt en hoe veiligheid en regulatie stap voor stap kunnen worden opgebouwd.

Locatie: Studio Oost West, Westblaak 146. 9e verdieping: Ruimte Shen
Inloop: Vanaf 15:15 uur
Kosten: €400,- voor 8 weekse training
Meer weten? https://www.mindfulherstel.nl/trauma-sensitieve-mindfulness