Emotionele klachten

• Angst (over het moederschap, sociale angst, paniek)
• Depressie (uitputting, gevoelens van hopeloosheid)
• Schuldgevoelens (over het moederschap, niet genoeg kunnen geven)
• Boosheid en frustratie (overweldigd voelen, irritatie)
• Lage zelfwaardering (gevoelens van falen als moeder)
• Perfectionisme (te hoge verwachtingen van jezelf)
• Verlatingsangst (angst voor afwijzing van je kinderen of partner)
• Overweldigd voelen (moeite met balans tussen gezin en eigen behoeften)

Mentale klachten

• Concentratieproblemen (moeite met focus door constante afleidingen)
• Slaapproblemen (insomnia door zorgen of drukte)
• Procrastinatie (uitstelgedrag door gebrek aan energie of focus)
• Overdenken (voortdurend piekeren over gezins- of opvoedingskwesties)
• Identiteitsproblemen (onzekerheid over je rol als moeder en vrouw)

Gedragsklachten

• Overmatige verantwoordelijkheid (altijd alles zelf willen doen, geen hulp vragen)
• Ongelijke relaties (moeite met het stellen van grenzen in relaties)

Kennismaking
We beginnen met een vrijblijvende kennismaking, waarin we jouw situatie kort bespreken en kijken of mijn aanpak bij je past. Dit is een moment om te zien of er een klik is en of we samen kunnen werken aan jouw doelen.

Intake
Na de kennismaking volgt een intake. We onderzoeken je vraagstukken en uitdagingen die je wilt aanpakken. Dit helpt ons om een duidelijk beeld te krijgen van wat er speelt en hoe we het beste kunnen werken aan jouw doelen.

Keuze uit sessies of pakketten
Op basis van je wensen en doelen kun je kiezen voor losse sessies of een pakket van meerdere sessies. We bepalen samen welk traject het beste past bij jouw situatie en het gewenste resultaat.

Tasking opdrachten
Een essentieel onderdeel van de therapieën zijn tasking opdrachten. Voor, tijdens en eventueel na de sessies ontvang je gerichte opdrachten die je helpen de inzichten uit de sessies in je dagelijks leven toe te passen. Deze opdrachten zijn bedoeld om veranderingen concreet te maken en je bewustzijn te vergroten, zodat je actief aan je persoonlijke groei werkt.

Incheck moment
Tijdens de sessies zorgen we ervoor dat we regelmatig inchecken om te kijken of we op de goede weg zijn en of je vooruitgang boekt. Je krijgt de ruimte om je ervaringen en gevoelens te delen, zodat we gericht kunnen bijsturen indien nodig.

Mogelijkheid tot navolgsessies
Na afloop van de sessies kun je ervoor kiezen om vervolgafspraken te maken, mocht je nog meer verdieping of ondersteuning nodig hebben. Dit kan helpen om blijvende resultaten te waarborgen en verder te werken aan jouw persoonlijke groei.

Ik geloof dat iedereen de antwoorden en wijsheid al in zichzelf heeft. Wat mij heeft geïnspireerd om dit werk te doen, is mijn eigen ervaring van hoe bevrijdend het voelt om contact te maken met je onderbewuste, zonder dat het ingewikkeld hoeft te zijn of vol lange analyses.

Ik begrijp hoe frustrerend het kan zijn om vast te zitten in oude patronen en steeds buiten jezelf naar oplossingen te zoeken—terwijl de echte doorbraak vaak begint wanneer je naar binnen kijkt. Dat inzicht heeft mij gemotiveerd om anderen te helpen hetzelfde te ervaren, op een eenvoudige en krachtige manier.

Ik wil je helpen om je rust en balans terug te vinden, op een manier die echt bij jou past, op een eenvoudige en laagdrempelige manier.