Ik begeleid jou als mens om zonder pijn en met meer bewustzijn, connectie en vertrouwen te bewegen, zodat je met een geaard gevoel en met positiviteit vorm kunt geven aan je leven – meer kracht, meer flexibiliteit, meer vrijheid.

Een voortdurende dialoog met ons eigen lichaam, ons fysieke thuis, is essentieel om ons snel aan te kunnen passen aan de continue veranderingen die het leven ons biedt. Leven betekent in beweging zijn. De sleutel om in ons leven te creëren en ons niet door de omstandigheden te laten meeslepen, is bewust te bewegen en van daaruit mogelijkheden te creëren. Hoe meer we ons lichaam en zijn behoeften begrijpen, respecteren en verzorgen, hoe beter kunnen we keuzes in het leven maken en gemak en vervulling ervaren.

Bij Studio Oost West bied ik GYROKINESIS^® sessies aan:

• als ondersteuning bij het herstel van blessures, pijnklachten en lichamelijke beperkingen
• om het verlies van fysieke functies te voorkomen en als blessurepreventie
• voor het ontwikkelen van een gezonde houding en bewegingspatronen
• voor meer flexibiliteit, kracht in beweging, innerlijke connectie en coördinatie

Daarnaast geef ik dansimprovisatie lessen bij Studio Oost West. Beide lessen (beginners en intermediate) vinden op dinsdag avond plaats. Meer informatie zie agenda Studio Oost West.

Een zachte en precieze vorm van training waarbij je leert bewust te bewegen. De focus ligt op het aanleren van een ondersteunende houding en gezonde beweegpatronen. De training creëert ruimte in het lichaam, lost stagnaties op en ontwikkelt innerlijke connecties die stabiliteit en controle geven. We trainen liggend op een mat, zittend op een stoel en staand. Ik beweeg met jou mee, ondersteun je via “hands on” en leg je uit hoe je voor je eigen lichaam kunt zorgen. Je krijgt oefeningen mee naar huis om zelf verder te oefenen.

Een behandeling duurt 55 minuten.

Mijn eigen ervaring als danser met de Gyrotonic & Gyrokinesis methodes heeft mij geïnspireerd om zelf trainer te worden. Door de training ontdekte ik hoeveel capaciteit mijn lichaam heeft, veel meer dan ik ooit had gedacht. Ook leerde ik in de sessies hoe ik innerlijke kalmte en vertrouwen kan ervaren via mijn lichaam. Ik vind het fantastisch dat ik anderen kan begeleiden om in hun kracht te staan, en dat via het lichaam, ons eerste thuis.