Heb je vragen of wil je meer informatie? Wil je vrijblijvend telefonisch contact, stuur mij dan gerust een mail of voicemail. k reageer binnen 2 dagen.
De consulten en/ of trajecten worden niet vergoed door verzekeraars, wel regelmatig door werkgevers. Voor meer informatie m.b.t. tarieven kun je contact met me opnemen of mijn website bekijken.
Ik ben Natasja Kwakman en bied je graag de rust en ruimte om vanuit hart en ziel, met lichaam en geest richting te geven aan jouw leven en keuzes te maken die goed zijn voor jezelf, zodat jij je échte pad kiest.
Zit je niet lekker in je vel op werk, privé of relationeel vlak of dreig je vast te lopen? Sta je op een kruispunt in je leven? Lukt het je maar niet je gedachten te ordenen, slaap je onrustig, voel je je gejaagd, kan je moeilijk ontspannen, maak je je zorgen, heb je fysieke klachten zoals hoofdpijn, nek-, schouder-, of buikpijn, stressklachten, opgekropte woede en boosheid of rouw en verdriet dat je niet of moeilijk kunt verwerken? Zit je iets dwars en kun je het niet goed onder woorden brengen, maar belemmert het je in je dagelijkse leven. Merk je dat je verlangt naar meer rust, vrijheid, kracht en vreugde in je leven. Óf wil je gewoon een moment voor jezelf, even weg uit de hectiek?
Als lifestyle-, NLP-, systemisch- en ademcoach begeleid ik mensen om belemmerende gedachten of overtuigingen, fysieke of emotionele pijn te verminderen. Samen kijk ik met je naar je klacht en ook naar de oorzaak.
Veranderen is niet makkelijk en vergt moed. Soms is er sprake van een onzichtbare of onbewuste onderstroom die tegen jouw gewenste richting in gaat, die je verandering afremt, waardoor je precies blijft waar je nu bent of je steeds terug valt in je oude patroon. Of het nu ingehouden emoties, onverwerkte ingrijpende gebeurtenissen, belemmerende overtuigingen óf patronen en dynamieken vanuit je familiesysteem zijn, ze geven je spanning en stagneren de vrije doorstroming van energie in je lichaam om zuiver te voelen wat goed is voor jou. En het beperkt bovenal je ademhaling, die juist ook de brug is tot verandering en bezieling!
In een wereld waarin we veel vanuit ons hoofd en de ratio handelen, brengt mijn werkwijze je weer tot je gevoel en verbinding met je innerlijke wereld. Zo haal je antwoorden en inzichten uit je zelf, ga je bewuster leven en keuzes maken, om uiteindelijk je leven te leven zoals het bedoeld is.
Afhankelijk van je vraag en waar je staat in je proces, kijken we wat jou het beste ondersteunt. Ik bied 1-op-1 coaching, familie opstellingen in groepen en/of ademcirkels in groepen. Na een intake bepalen we welk traject voor jou het beste past.
Een 1-op-1 coaching sessie duurt 90 tot 120 minuten.
Bij een individuele sessie is er volledige aandacht voor jouw hulpvraag en de thema’s die op dat moment voor jou spelen. Na een intake bepalen we een intentie, datgene waar je aan wilt werken. Een positieve boodschap voor jezelf. Deze intentie versterkt het bewustzijn en brengt je tot een andere manier van denken.
Daarna begeleid ik je stap voor stap in een ademsessie naar meer inzichten en verbinding met wat er in je lichaam speelt. Het ademwerk is in eerste instantie bewustwording. Alleen datgene waar je je bewust van bent, kun je doorvoelen en integreren. Dit stimuleer ik door specifieke drukpunten (acupressuur punten) op het lichaam te behandelen. Geblokkeerde energie in de vorm van fysieke, emotionele, mentale of spirituele belemmeringen, komen zo vrij en verminderen.
Daarna volgt een ontspanningsfase, waarin je verder doorleeft wat naar de oppervlakte is gekomen. In deze fase ondervind je vaak gevoelens van mentale en fysieke ontspanning, vreugde, opluchting en heldere inzichten.
Ter afsluiting is er ruimte om de ervaring, inzichten en aandachtspunten te bespreken.
Ik ondersteun je met alle plezier om weer naar de ‘’Volheid’’ van jouw adem en leven te groeien.
Meer informatie over mijn behandelmethode vind je op mijn website authentas.nl
Ik kom uit een ondernemersgezin. Ruim 25 jaar heb ik diverse rollen in diverse bedrijven bekleed.
Altijd is ‘verbinding met de mens en verbetering’ mijn drijfveer geweest om te groeien. Door een aantal gebeurtenissen kwam ik op een kruispunt in mijn leven. Ik werkte keihard door vanuit overtuigingen, patronen en loyaliteit aan de familie en buitenwereld, zonder écht te luisteren naar mijn hart én de signalen die mijn lichaam mij gaf. Achteraf vooral om ‘schijn’ zekerheid. Want het feit dat mijn pad niet meer het ‘échte’ pad maar het ‘rechte’ pad was, en ik daarmee dierbaren zou kwetsen of afstand moest nemen, vond ik moeilijk.
Mede dankzij de Breathfulness opleiding heb ik leren vertrouwen op mijn innerlijke stem en mijn hart gevolgd en de overstap van het bedrijfsleven naar coach gemaakt in 2020. In Studio Oost West in het hart van Rotterdam, waar ik sinds januari 2024 ook mede-eigenaar ben, kijken we naar het totale mens-zijn. Door samen te werken met inmiddels ruim 45 behandelaren van meerdere disciplines uit de Oosterse en Westerse geneeskunde, ondersteun ik je graag om je in contact te brengen met jouw zelfherstellende kracht en je échte ik.
