Loop je vast in je leven, op het werk of in je bedrijf en zoek je een veilige basis van waaruit je kunt onderzoeken wat er speelt? Werk jij graag met een psycholoog/coach die net als jij de diepte in wilt? Zoek jij een gelijkgestemde sparing partner die kritisch met je meedenkt, jou liefdevol een spiegel kan voorhouden en je aanmoedigt stappen te nemen? Wil jij meer regie over je leven? Dan zijn we misschien wel een match! 

Gezien mijn opleidingsachtergrond als psycholoog en gecertificeerd coach, in combinatie met mijn brede werkervaring in de publieke sector maar ook als ondernemer, kun je bij mijn terecht met een breed scala aan vragen.  

Loopbaancoaching 

• Je twijfelt of je huidige functie of organisatie je nog wel past en wat nu eigenlijk je missie is in het leven 
• Je hebt het gevoel dat je jezelf saboteert verder te groeien en wilt weer in beweging komen 
• Je krijgt je team niet op de rit en wilt jouw leiderschap ontwikkelen en jezelf meer laten zien op het werk 

Burnout-/ stresscoaching 

• Doordat je continu in een overdrive zit, heb je steeds minder plezier in je werk en loopt je batterij langzaam leeg 
• Je bent ontzettend moe, kan niet meer presteren zoals je wilt en voelt je angstig als je aan je toekomst denkt 
• Je weet dat je opbrandt als je zo doorgaat, maar het lukt je niet jouw belemmerende patronen te doorbreken 

 Lifecoaching 

• Je ervaart continu druk en het lukt je niet een betere balans in werk en leven te creëren 
• Je wilt beter voor jezelf gaan zorgen en betere grenzen stellen 
• Je voelt je altijd onrustig en je wil onderzoeken waar dit nu eigenlijk vandaan komt  

In essentie help ik je de transformatie te maken naar de persoon die je wilt zijn, door je huidige patronen te leren kennen en vervolgens te veranderen naar gewoontes in denken, voelen en doen die jouw welzijn en gezondheid ondersteunen.

Mijn toolbox met methodieken en werkvormen is goed gevuld, waardoor ik altijd kan aansluiten op wat jij nodig hebt en werkt voor jou. Thema’s waaraan ik vaak met mensen werk: stressmanagement, de body-mind-connection, het doorbreken van patronen of overtuigingen en hoe je voor jezelf een nieuwe visie op werk en leven kunt ontwikkelen. 

Samen gaan we op zoek naar antwoorden op vragen als: Waar sta je nu en waar wil je naartoe? Wat belemmert jou en welke hulpbronnen kun je aanspreken? In essentie komt elk coachtraject daarop neer en samen leggen we de puzzel die jou verder gaat brengen. 

Een traject start met een intakegesprek waar ik je help je hulpvraag helder te krijgen. We stellen vast waar je staat en waar je naartoe wilt. Als we aan de slag gaan, werken we gemiddeld 6-8 sessies samen aan het bereiken van je doelen.  Mijn sessies duren 90 minuten, omdat de ervaring heeft geleerd dat een uur vaak net te kort is om tot de kern te komen.

Ik maak gebruik van werkvormen uit de positieve psychologie en mindfulness en we richten ons vooral op het versterken van jouw innerlijke vaardigheden, zodat je (weer) de regie kunt pakken over jouw werk en leven. De sessies zijn vaak actief van aard; naast praten doen we verschillende oefeningen en gebruik ik uiteenlopende werkvormen. Tussen de sessies krijg je huiswerkopdrachten. 

Als psycholoog en gecertificeerd coach help ik je met andere ogen naar jezelf te kijken. Vaak blijven we zoeken naar wat we als kind tekort zijn gekomen. Daar zijn meestal de patronen ontstaan, die ons later zo in de weg kunnen zitten. Het verzwakt ons als leider of professional en het lukt maar niet die oude patronen te doorbreken. En soms heb je zelf niet eens door wat die patronen zijn. 

Ik bied jou een veilige plek om kwetsbaar te zijn en eens goed in de spiegel te kijken. Dat kan soms ook confronterend zijn.  Dat wat we vaak buiten onszelf zoeken, is allemaal in onszelf te vinden. Zelfliefde leidt tot de innerlijke rust waar velen naar zoeken èn het zorgt ervoor dat je dromen en ambities durft na te jagen. Je bent vaak tot veel meer in staat dan je denkt. Ik help je graag die kracht in jezelf te ontdekken. 

Als Heal Your Life® Teacher Coach heb ik de eer verschillende workshops en 1-op-1 coaching te mogen aanbieden volgens de filosofie van Louise Hay. Via de internationale organisatie die zorgdraagt voor de certificatie en kwalificaties van alle Heal Your Life® teachers en coaches wereldwijd, worden de scripts, werkvormen en oefeningen gebruikt die Louise zelf gebruikte op de vele individuen die ze mocht helpen op hun reis naar heling en zelfontwikkeling.  

Ik ben de opleiding gaan volgen, omdat ik merkte dat ik in het coachen van mijn klanten eigenlijk altijd weer bij haar uitkwam. De eenvoud van haar filosofie is voor mij meteen de kracht.