BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//studiooostwest.nl - ECPv6.16.4//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://studiooostwest.nl X-WR-CALDESC:Evenementen voor studiooostwest.nl REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Amsterdam BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260110T153000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260110T180000 DTSTAMP:20260617T183011 CREATED:20251125T205333Z LAST-MODIFIED:20251126T204505Z UID:10002461-1768059000-1768068000@studiooostwest.nl SUMMARY:Groepstraining Trauma-Sensitive Mindfulness (TSM) DESCRIPTION:In deze 8 weekse traumasensitieve mindfulnesstraining wordt aandacht besteed aan overlevingsreacties die tijdens trauma zijn ontstaan en die nu nog een rol kunnen spelen. \n\n\n\nDeelnemers oefenen met het herkennen van oplopende spanning en met manieren om zichzelf te ondersteunen. \n\n\n\nDe training is gebaseerd op het werk van David Treleaven over Trauma Sensitive Mindfulness\, de Polyvagaal Theorie en Internal Family Systems. Deze kaders helpen om beter te begrijpen hoe het zenuwstelsel werkt en hoe veiligheid en regulatie stap voor stap kunnen worden opgebouwd. \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146. 9e verdieping: Ruimte ShenInloop: Vanaf 15:15 uurKosten: €400\,- voor 8 weekse trainingMeer weten? https://www.mindfulherstel.nl/trauma-sensitieve-mindfulness URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/groepstraining-trauma-sensitive-mindfulness-tsm/2026-01-10/ ORGANIZER;CN="Lotte Hamelink":MAILTO:info@mindfulherstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260110T133000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260110T150000 DTSTAMP:20260617T183011 CREATED:20251126T203806Z LAST-MODIFIED:20251126T204351Z UID:10002510-1768051800-1768057200@studiooostwest.nl SUMMARY:Groepscursus Yoga tijdens Eetstoornisherstel DESCRIPTION:De 8-weekse cursus ‘Yoga Tijdens Eetstoornisherstel’ biedt inspiratie en ’tools’ vanuit de yoga tijdens eetstoornisherstel. Het is geen therapie of behandeling\, maar een mogelijke aanvulling daarop. Een combinatie van yoga\, korte mindfulness oefeningen en psycho-educatie  over o.a. ons zenuwstelsel en groepsondersteuning. \n\n\n\nVoor wie? Voor mensen die moeite hebben met hun lichaam en/of eten\, mensen die eten inzetten (niet-eten\, overeten\, compenseren\, controle behouden) om om te kunnen gaan met hun emoties en de uitdagingen die het leven brengt\, voor mensen die verbinding met hun lichaam (en gevoel) missen of dat heel spannend vinden. \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146. 9e verdieping: Ruimte ShenInloop: Vanaf 13:15 uurKosten: €300\,- voor 8 weekse cursus Meer weten? https://www.mindfulherstel.nl/yoga-tijdens-eetstoornis-herstel URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/groepscursus-yoga-tijdens-eetstoornisherstel/2026-01-10/ ORGANIZER;CN="Lotte Hamelink":MAILTO:info@mindfulherstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260109T110000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260109T120000 DTSTAMP:20260617T183011 CREATED:20251121T101857Z LAST-MODIFIED:20251121T102122Z UID:10000957-1767956400-1767960000@studiooostwest.nl SUMMARY:Cursus Traumasensitieve yoga door Lotte Hamelink DESCRIPTION:Inhoud cursus: \n\n\n\nDeze groepscursus bestaat uit zes yogasessies\, en start op 9 Januari 2026. Trauma Center Trauma-Sensitive Yoga (TCTSY) is bedoeld ter ondersteuning bij de therapeutische behandeling van ontwikkelings- en complex trauma. Het is ontwikkeld aan het Center for Trauma and Embodiment bij het Justice Resource Institute (JRI) in Brookline\, Massachusetts onder leiding van Bessel van der Kolk en David Emerson. TCTSY is gebaseerd op hatha-yoga\, traumatheorie\, hechtingstheorie en neurowetenschap. \n\n\n\nMeer weten? https://www.mindfulherstel.nl/traumasensitieveyoga \n\n\n\nEr is thee na afloop. \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, Ruimte: Shen \n\n\n\nInloop vanaf 10.45 uur. \n\n\n\nPrijs? € *120\,00Officiële website: www.mindfulherstel.nlE-mail: info@mindfulherstel.nlMobiel: 0623904911 URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/cursus-traumasensitieve-yoga-door-lotte-hamelink-4/2026-01-09/ ORGANIZER;CN="Lotte Hamelink":MAILTO:info@mindfulherstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251205T110000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251205T120000 DTSTAMP:20260617T183011 CREATED:20251011T094915Z LAST-MODIFIED:20251126T205113Z UID:10002380-1764932400-1764936000@studiooostwest.nl SUMMARY:Cursus Traumasensitieve yoga door Lotte Hamelink DESCRIPTION:Data: 7\, 14\, 21\, 28 November en 5 December 2025 \n\n\n\nInhoud cursusDeze groepscursus bestaat uit 6 yogasessies\, en start op 31 Oktober 2025. Trauma-Sensitive Yoga (TCTSY) is bedoeld ter ondersteuning bij de therapeutische behandeling van ontwikkelings- en complex trauma. Het is ontwikkeld aan het Center for Trauma and Embodiment bij het Justice Resource Institute (JRI) in Brookline\, Massachusetts onder leiding van Bessel van der Kolk en David Emerson. TCTSY is gebaseerd op hatha-yoga\, traumatheorie\, hechtingstheorie en neurowetenschap. Meer weten? https://www.mindfulherstel.nl/traumasensitieveyoga \n\n\n\nEr is thee na afloop. \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, Ingang A\, Ruimte: Shen \n\n\n\nInloop vanaf 10.45 uur. \n\n\n\nPrijs? € 120\,00Officiële website: www.mindfulherstel.nlE-mail: info@mindfulherstel.nlMobiel: 0623904911 URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/cursus-traumasensitieve-yoga-door-lotte-hamelink-3/2025-12-05/ ORGANIZER;CN="Lotte Hamelink":MAILTO:info@mindfulherstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251128T110000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251128T120000 DTSTAMP:20260617T183011 CREATED:20251011T094915Z LAST-MODIFIED:20251126T205113Z UID:10002379-1764327600-1764331200@studiooostwest.nl SUMMARY:Cursus Traumasensitieve yoga door Lotte Hamelink DESCRIPTION:Data: 7\, 14\, 21\, 28 November en 5 December 2025 \n\n\n\nInhoud cursusDeze groepscursus bestaat uit 6 yogasessies\, en start op 31 Oktober 2025. Trauma-Sensitive Yoga (TCTSY) is bedoeld ter ondersteuning bij de therapeutische behandeling van ontwikkelings- en complex trauma. Het is ontwikkeld aan het Center for Trauma and Embodiment bij het Justice Resource Institute (JRI) in Brookline\, Massachusetts onder leiding van Bessel van der Kolk en David Emerson. TCTSY is gebaseerd op hatha-yoga\, traumatheorie\, hechtingstheorie en neurowetenschap. Meer weten? https://www.mindfulherstel.nl/traumasensitieveyoga \n\n\n\nEr is thee na afloop. \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, Ingang A\, Ruimte: Shen \n\n\n\nInloop vanaf 10.45 uur. \n\n\n\nPrijs? € 120\,00Officiële website: www.mindfulherstel.nlE-mail: info@mindfulherstel.nlMobiel: 0623904911 URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/cursus-traumasensitieve-yoga-door-lotte-hamelink-3/2025-11-28/ ORGANIZER;CN="Lotte Hamelink":MAILTO:info@mindfulherstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251121T110000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251121T120000 DTSTAMP:20260617T183011 CREATED:20251011T094915Z LAST-MODIFIED:20251126T205113Z UID:10002378-1763722800-1763726400@studiooostwest.nl SUMMARY:Cursus Traumasensitieve yoga door Lotte Hamelink DESCRIPTION:Data: 7\, 14\, 21\, 28 November en 5 December 2025 \n\n\n\nInhoud cursusDeze groepscursus bestaat uit 6 yogasessies\, en start op 31 Oktober 2025. Trauma-Sensitive Yoga (TCTSY) is bedoeld ter ondersteuning bij de therapeutische behandeling van ontwikkelings- en complex trauma. Het is ontwikkeld aan het Center for Trauma and Embodiment bij het Justice Resource Institute (JRI) in Brookline\, Massachusetts onder leiding van Bessel van der Kolk en David Emerson. TCTSY is gebaseerd op hatha-yoga\, traumatheorie\, hechtingstheorie en neurowetenschap. Meer weten? https://www.mindfulherstel.nl/traumasensitieveyoga \n\n\n\nEr is thee na afloop. \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, Ingang A\, Ruimte: Shen \n\n\n\nInloop vanaf 10.45 uur. \n\n\n\nPrijs? € 120\,00Officiële website: www.mindfulherstel.nlE-mail: info@mindfulherstel.nlMobiel: 0623904911 URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/cursus-traumasensitieve-yoga-door-lotte-hamelink-3/2025-11-21/ ORGANIZER;CN="Lotte Hamelink":MAILTO:info@mindfulherstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251114T110000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251114T120000 DTSTAMP:20260617T183011 CREATED:20251011T094915Z LAST-MODIFIED:20251126T205113Z UID:10002377-1763118000-1763121600@studiooostwest.nl SUMMARY:Cursus Traumasensitieve yoga door Lotte Hamelink DESCRIPTION:Data: 7\, 14\, 21\, 28 November en 5 December 2025 \n\n\n\nInhoud cursusDeze groepscursus bestaat uit 6 yogasessies\, en start op 31 Oktober 2025. Trauma-Sensitive Yoga (TCTSY) is bedoeld ter ondersteuning bij de therapeutische behandeling van ontwikkelings- en complex trauma. Het is ontwikkeld aan het Center for Trauma and Embodiment bij het Justice Resource Institute (JRI) in Brookline\, Massachusetts onder leiding van Bessel van der Kolk en David Emerson. TCTSY is gebaseerd op hatha-yoga\, traumatheorie\, hechtingstheorie en neurowetenschap. Meer weten? https://www.mindfulherstel.nl/traumasensitieveyoga \n\n\n\nEr is thee na afloop. \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, Ingang A\, Ruimte: Shen \n\n\n\nInloop vanaf 10.45 uur. \n\n\n\nPrijs? € 120\,00Officiële website: www.mindfulherstel.nlE-mail: info@mindfulherstel.nlMobiel: 0623904911 URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/cursus-traumasensitieve-yoga-door-lotte-hamelink-3/2025-11-14/ ORGANIZER;CN="Lotte Hamelink":MAILTO:info@mindfulherstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251107T110000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251107T120000 DTSTAMP:20260617T183011 CREATED:20251011T094915Z LAST-MODIFIED:20251126T205113Z UID:10002376-1762513200-1762516800@studiooostwest.nl SUMMARY:Cursus Traumasensitieve yoga door Lotte Hamelink DESCRIPTION:Data: 7\, 14\, 21\, 28 November en 5 December 2025 \n\n\n\nInhoud cursusDeze groepscursus bestaat uit 6 yogasessies\, en start op 31 Oktober 2025. Trauma-Sensitive Yoga (TCTSY) is bedoeld ter ondersteuning bij de therapeutische behandeling van ontwikkelings- en complex trauma. Het is ontwikkeld aan het Center for Trauma and Embodiment bij het Justice Resource Institute (JRI) in Brookline\, Massachusetts onder leiding van Bessel van der Kolk en David Emerson. TCTSY is gebaseerd op hatha-yoga\, traumatheorie\, hechtingstheorie en neurowetenschap. Meer weten? https://www.mindfulherstel.nl/traumasensitieveyoga \n\n\n\nEr is thee na afloop. \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, Ingang A\, Ruimte: Shen \n\n\n\nInloop vanaf 10.45 uur. \n\n\n\nPrijs? € 120\,00Officiële website: www.mindfulherstel.nlE-mail: info@mindfulherstel.nlMobiel: 0623904911 URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/cursus-traumasensitieve-yoga-door-lotte-hamelink-3/2025-11-07/ ORGANIZER;CN="Lotte Hamelink":MAILTO:info@mindfulherstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251031T110000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251031T120000 DTSTAMP:20260617T183011 CREATED:20251011T094915Z LAST-MODIFIED:20251126T205113Z UID:10000993-1761908400-1761912000@studiooostwest.nl SUMMARY:Cursus Traumasensitieve yoga door Lotte Hamelink DESCRIPTION:Data: 7\, 14\, 21\, 28 November en 5 December 2025 \n\n\n\nInhoud cursusDeze groepscursus bestaat uit 6 yogasessies\, en start op 31 Oktober 2025. Trauma-Sensitive Yoga (TCTSY) is bedoeld ter ondersteuning bij de therapeutische behandeling van ontwikkelings- en complex trauma. Het is ontwikkeld aan het Center for Trauma and Embodiment bij het Justice Resource Institute (JRI) in Brookline\, Massachusetts onder leiding van Bessel van der Kolk en David Emerson. TCTSY is gebaseerd op hatha-yoga\, traumatheorie\, hechtingstheorie en neurowetenschap. Meer weten? https://www.mindfulherstel.nl/traumasensitieveyoga \n\n\n\nEr is thee na afloop. \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, Ingang A\, Ruimte: Shen \n\n\n\nInloop vanaf 10.45 uur. \n\n\n\nPrijs? € 120\,00Officiële website: www.mindfulherstel.nlE-mail: info@mindfulherstel.nlMobiel: 0623904911 URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/cursus-traumasensitieve-yoga-door-lotte-hamelink-3/2025-10-31/ ORGANIZER;CN="Lotte Hamelink":MAILTO:info@mindfulherstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251017T110000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251017T120000 DTSTAMP:20260617T183011 CREATED:20251012T164408Z LAST-MODIFIED:20251012T164642Z UID:10002427-1760698800-1760702400@studiooostwest.nl SUMMARY:Proefsessie Trauma-Sensitive Yoga (TCTSY) door Lotte Hamelink DESCRIPTION:Wil je een keer uitproberen of traumasensitieve yoga (TCTSY) iets voor je is? Je bent van harte welkom bij de proefsessie op 17 oktober. Trauma Center Trauma-Sensitive Yoga (TCTSY) is bedoeld ter ondersteuning bij de therapeutische behandeling van ontwikkelings- en complex trauma. Het is ontwikkeld aan het Center for Trauma and Embodiment bij het Justice Resource Institute (JRI) in Brookline\, Massachusetts onder leiding van Bessel van der Kolk en David Emerson. TCTSY is gebaseerd op hatha-yoga\, traumatheorie\, hechtingstheorie en neurowetenschap. Meer weten? https://www.mindfulherstel.nl/traumasensitieveyoga URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/proefsessie-trauma-sensitive-yoga-tctsy/ ORGANIZER;CN="Lotte Hamelink":MAILTO:info@mindfulherstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250818T110000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250818T120000 DTSTAMP:20260617T183011 CREATED:20250530T082415Z LAST-MODIFIED:20250530T082416Z UID:10000992-1755514800-1755518400@studiooostwest.nl SUMMARY:Cursus Traumasensitieve yoga door Lotte Hamelink DESCRIPTION:Inhoud cursus: \n\n\n\nDeze groepscursus bestaat uit vijf yogasessies\, en start op 16 mei 2025. Trauma Center Trauma Sensitive Yoga (TCTSY) is een evidence-based behandeling voor complex trauma en PTSS. Het is ontwikkeld aan het Center for Trauma and Embodiment\, door David Emerson in samenwerking met Bessel van der Kolk. TCTSY is gebaseerd op hatha-yoga\, traumatheorie\, hechtingstheorie en neurowetenschap. \n\n\n\nEr is thee na afloop. \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, Ruimte: Shen \n\n\n\nInloop vanaf 10.45 uur. \n\n\n\nPrijs? € 100\,00Officiële website: www.mindfulherstel.nlE-mail: info@mindfulherstel.nlMobiel: 0623904911 URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/cursus-traumasensitieve-yoga-door-lotte-hamelink-2/2025-08-18/ ORGANIZER;CN="Lotte Hamelink":MAILTO:info@mindfulherstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250811T110000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250811T120000 DTSTAMP:20260617T183011 CREATED:20250530T082415Z LAST-MODIFIED:20250530T082416Z UID:10000991-1754910000-1754913600@studiooostwest.nl SUMMARY:Cursus Traumasensitieve yoga door Lotte Hamelink DESCRIPTION:Inhoud cursus: \n\n\n\nDeze groepscursus bestaat uit vijf yogasessies\, en start op 16 mei 2025. Trauma Center Trauma Sensitive Yoga (TCTSY) is een evidence-based behandeling voor complex trauma en PTSS. Het is ontwikkeld aan het Center for Trauma and Embodiment\, door David Emerson in samenwerking met Bessel van der Kolk. TCTSY is gebaseerd op hatha-yoga\, traumatheorie\, hechtingstheorie en neurowetenschap. \n\n\n\nEr is thee na afloop. \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, Ruimte: Shen \n\n\n\nInloop vanaf 10.45 uur. \n\n\n\nPrijs? € 100\,00Officiële website: www.mindfulherstel.nlE-mail: info@mindfulherstel.nlMobiel: 0623904911 URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/cursus-traumasensitieve-yoga-door-lotte-hamelink-2/2025-08-11/ ORGANIZER;CN="Lotte Hamelink":MAILTO:info@mindfulherstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250804T110000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250804T120000 DTSTAMP:20260617T183011 CREATED:20250530T082415Z LAST-MODIFIED:20250530T082416Z UID:10000990-1754305200-1754308800@studiooostwest.nl SUMMARY:Cursus Traumasensitieve yoga door Lotte Hamelink DESCRIPTION:Inhoud cursus: \n\n\n\nDeze groepscursus bestaat uit vijf yogasessies\, en start op 16 mei 2025. Trauma Center Trauma Sensitive Yoga (TCTSY) is een evidence-based behandeling voor complex trauma en PTSS. Het is ontwikkeld aan het Center for Trauma and Embodiment\, door David Emerson in samenwerking met Bessel van der Kolk. TCTSY is gebaseerd op hatha-yoga\, traumatheorie\, hechtingstheorie en neurowetenschap. \n\n\n\nEr is thee na afloop. \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, Ruimte: Shen \n\n\n\nInloop vanaf 10.45 uur. \n\n\n\nPrijs? € 100\,00Officiële website: www.mindfulherstel.nlE-mail: info@mindfulherstel.nlMobiel: 0623904911 URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/cursus-traumasensitieve-yoga-door-lotte-hamelink-2/2025-08-04/ ORGANIZER;CN="Lotte Hamelink":MAILTO:info@mindfulherstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250728T110000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250728T120000 DTSTAMP:20260617T183011 CREATED:20250530T082415Z LAST-MODIFIED:20250530T082416Z UID:10000958-1753700400-1753704000@studiooostwest.nl SUMMARY:Cursus Traumasensitieve yoga door Lotte Hamelink DESCRIPTION:Inhoud cursus: \n\n\n\nDeze groepscursus bestaat uit vijf yogasessies\, en start op 16 mei 2025. Trauma Center Trauma Sensitive Yoga (TCTSY) is een evidence-based behandeling voor complex trauma en PTSS. Het is ontwikkeld aan het Center for Trauma and Embodiment\, door David Emerson in samenwerking met Bessel van der Kolk. TCTSY is gebaseerd op hatha-yoga\, traumatheorie\, hechtingstheorie en neurowetenschap. \n\n\n\nEr is thee na afloop. \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, Ruimte: Shen \n\n\n\nInloop vanaf 10.45 uur. \n\n\n\nPrijs? € 100\,00Officiële website: www.mindfulherstel.nlE-mail: info@mindfulherstel.nlMobiel: 0623904911 URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/cursus-traumasensitieve-yoga-door-lotte-hamelink-2/2025-07-28/ ORGANIZER;CN="Lotte Hamelink":MAILTO:info@mindfulherstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250516T110000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250516T120000 DTSTAMP:20260617T183011 CREATED:20250502T114452Z LAST-MODIFIED:20250502T114453Z UID:10000956-1747393200-1747396800@studiooostwest.nl SUMMARY:Cursus Traumasensitieve yoga door Lotte Hamelink DESCRIPTION:Inhoud cursus: \n\n\n\nDeze groepscursus bestaat uit vijf yogasessies\, en start op 16 mei 2025. Trauma Center Trauma Sensitive Yoga (TCTSY) is een evidence-based behandeling voor complex trauma en PTSS. Het is ontwikkeld aan het Center for Trauma and Embodiment\, door David Emerson in samenwerking met Bessel van der Kolk. TCTSY is gebaseerd op hatha-yoga\, traumatheorie\, hechtingstheorie en neurowetenschap. \n\n\n\nEr is thee na afloop. \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, Ruimte: Shen \n\n\n\nInloop vanaf 10.45 uur. \n\n\n\nPrijs? € *100\,00Officiële website: www.mindfulherstel.nlE-mail: info@mindfulherstel.nlMobiel: 0623904911 URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/cursus-traumasensitieve-yoga-door-lotte-hamelink/2025-05-16/ ORGANIZER;CN="Lotte Hamelink":MAILTO:info@mindfulherstel.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250511T113000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250511T160000 DTSTAMP:20260617T183011 CREATED:20250328T204324Z LAST-MODIFIED:20250515T083410Z UID:10000931-1746963000-1746979200@studiooostwest.nl SUMMARY:Workshop Polyvagaaltheorie door Lotte Hamelink DESCRIPTION:In deze workshop gaan we in op de Polyvagaaltheorie van Stephen Porges\, en de ‘personal profile map’ van Deb Dana. \n\n\n\nNa deze 4-uur durende workshop ga je naar huis met een ‘persoonlijke profielkaart’ (‘personal profile map’) van jouw unieke autonome zenuwstelsel. De kaart of ‘plattegrond’ die je van jouw autonome zenuwstelsel hebt gemaakt kun je vervolgens thuis gebruiken om op verschillende momenten van je dag te kunnen ‘tracken’ waar je je bevindt qua ‘arousal’. Zo kan de kaart je inzicht geven in wat voor jou signalen van gevaar of veiligheid zijn en wat voor jou hulpbronnen zijn om terug te bewegen richting regulatie. \n\n\n\nInhoud workshop: \n\n\n\n\nTheorie over de Polyvagaaltheorie\, ons autonome zenuwstelsel en overlevingsreacties\, neuroceptie\, ‘de vagale rem’ en ook de regulerende kracht van onze autonome staten.\n\n\n\nFysieke oefeningen en meditaties om je te verbinden met (signalen van) veiligheid en de ventrale vagale staat\, welke traumasensitief aangeboden worden. (Je hebt zelf de keuze of je oefeningen meedoet)\n\n\n\nHet maken van een ‘persoonlijke profielkaart’ waarbij je je autonome zenuwstelsel en de verschillende autonome staten (ventraal\, sympathisch en dorsaal) in kaart brengt\n\n\n\nHet in kaart brengen van persoonlijke signalen van veiligheid en gevaar\n\n\n\nHet in kaart brengen van persoonlijke hulpbronnen\n\n\n\n\nSnacks\, koffie en thee aanwezig. Lunch zelf meebrengen \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 122\, (unit C)\, Ruimte: Nieuwe Haven \n\n\n\nPrijs? € *85\,00Officiële website: www.mindfulherstel.nlE-mail: info@mindfulherstel.nlMobiel: 0623904911 URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/workshop-polyvagaaltheorie-door-lotte-hamelink/ ORGANIZER;CN="Lotte Hamelink":MAILTO:info@mindfulherstel.nl END:VEVENT END:VCALENDAR