BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//studiooostwest.nl - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://studiooostwest.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor studiooostwest.nl
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260413T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260413T213000
DTSTAMP:20260417T193818
CREATED:20250515T085025Z
LAST-MODIFIED:20260204T213922Z
UID:10002605-1776108600-1776115800@studiooostwest.nl
SUMMARY:Mannencirkel door Gil Lont
DESCRIPTION:Mind Movement Mannencirkel – Verbinding\, Kracht & RustEen avond voor mannen die willen verbinden\, vertragen en verdiepen. Met een krachtige NSDR/Confidence Practice en een open cirkelgesprek creëren we ruimte voor zelfreflectie\, inzicht en broederschap. Voor ondernemers\, vaders\, atleten en mannen met ambitie én behoefte aan rust. \nEerste keer gratis – meld je aan.  \nWe willen hier in de toekomst een maandelijkse bijeenkomst van maken.  \nData: 9 Maarten 13 April 2026Tijd: 19.00 uurLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, Rotterdam\, 9e verdieping\, Ruimte Shen \nTelefoonnummer: +31625341059
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/mannencirkel-door-gil-lont/2026-04-13/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2025/05/39909515-FA44-4BC7-8BAC-E8159F76EA41.jpg
ORGANIZER;CN="Gil Lont":MAILTO:Mindmovementapp@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260309T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260309T210000
DTSTAMP:20260417T193818
CREATED:20250515T085025Z
LAST-MODIFIED:20260204T213922Z
UID:10002604-1773082800-1773090000@studiooostwest.nl
SUMMARY:Mannencirkel door Gil Lont
DESCRIPTION:Mind Movement Mannencirkel – Verbinding\, Kracht & RustEen avond voor mannen die willen verbinden\, vertragen en verdiepen. Met een krachtige NSDR/Confidence Practice en een open cirkelgesprek creëren we ruimte voor zelfreflectie\, inzicht en broederschap. Voor ondernemers\, vaders\, atleten en mannen met ambitie én behoefte aan rust. \nEerste keer gratis – meld je aan.  \nWe willen hier in de toekomst een maandelijkse bijeenkomst van maken.  \nData: 9 Maarten 13 April 2026Tijd: 19.00 uurLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, Rotterdam\, 9e verdieping\, Ruimte Shen \nTelefoonnummer: +31625341059
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/mannencirkel-door-gil-lont/2026-03-09/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2025/05/39909515-FA44-4BC7-8BAC-E8159F76EA41.jpg
ORGANIZER;CN="Gil Lont":MAILTO:Mindmovementapp@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260105T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260105T210000
DTSTAMP:20260417T193818
CREATED:20250515T085025Z
LAST-MODIFIED:20260204T213922Z
UID:10002602-1767639600-1767646800@studiooostwest.nl
SUMMARY:Mannencirkel door Gil Lont
DESCRIPTION:Mind Movement Mannencirkel – Verbinding\, Kracht & RustEen avond voor mannen die willen verbinden\, vertragen en verdiepen. Met een krachtige NSDR/Confidence Practice en een open cirkelgesprek creëren we ruimte voor zelfreflectie\, inzicht en broederschap. Voor ondernemers\, vaders\, atleten en mannen met ambitie én behoefte aan rust. \nEerste keer gratis – meld je aan.  \nWe willen hier in de toekomst een maandelijkse bijeenkomst van maken.  \nData: 9 Maarten 13 April 2026Tijd: 19.00 uurLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, Rotterdam\, 9e verdieping\, Ruimte Shen \nTelefoonnummer: +31625341059
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/mannencirkel-door-gil-lont/2026-01-05/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2025/05/39909515-FA44-4BC7-8BAC-E8159F76EA41.jpg
ORGANIZER;CN="Gil Lont":MAILTO:Mindmovementapp@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251201T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251201T213000
DTSTAMP:20260417T193818
CREATED:20250515T085025Z
LAST-MODIFIED:20260204T213922Z
UID:10002362-1764617400-1764624600@studiooostwest.nl
SUMMARY:Mannencirkel door Gil Lont
DESCRIPTION:Mind Movement Mannencirkel – Verbinding\, Kracht & RustEen avond voor mannen die willen verbinden\, vertragen en verdiepen. Met een krachtige NSDR/Confidence Practice en een open cirkelgesprek creëren we ruimte voor zelfreflectie\, inzicht en broederschap. Voor ondernemers\, vaders\, atleten en mannen met ambitie én behoefte aan rust. \nEerste keer gratis – meld je aan.  \nWe willen hier in de toekomst een maandelijkse bijeenkomst van maken.  \nData: 9 Maarten 13 April 2026Tijd: 19.00 uurLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, Rotterdam\, 9e verdieping\, Ruimte Shen \nTelefoonnummer: +31625341059
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/mannencirkel-door-gil-lont/2025-12-01/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2025/05/39909515-FA44-4BC7-8BAC-E8159F76EA41.jpg
ORGANIZER;CN="Gil Lont":MAILTO:Mindmovementapp@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251103T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251103T213000
DTSTAMP:20260417T193818
CREATED:20250515T085025Z
LAST-MODIFIED:20260204T213922Z
UID:10002361-1762198200-1762205400@studiooostwest.nl
SUMMARY:Mannencirkel door Gil Lont
DESCRIPTION:Mind Movement Mannencirkel – Verbinding\, Kracht & RustEen avond voor mannen die willen verbinden\, vertragen en verdiepen. Met een krachtige NSDR/Confidence Practice en een open cirkelgesprek creëren we ruimte voor zelfreflectie\, inzicht en broederschap. Voor ondernemers\, vaders\, atleten en mannen met ambitie én behoefte aan rust. \nEerste keer gratis – meld je aan.  \nWe willen hier in de toekomst een maandelijkse bijeenkomst van maken.  \nData: 9 Maarten 13 April 2026Tijd: 19.00 uurLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, Rotterdam\, 9e verdieping\, Ruimte Shen \nTelefoonnummer: +31625341059
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/mannencirkel-door-gil-lont/2025-11-03/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2025/05/39909515-FA44-4BC7-8BAC-E8159F76EA41.jpg
ORGANIZER;CN="Gil Lont":MAILTO:Mindmovementapp@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250615T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250615T120000
DTSTAMP:20260417T193818
CREATED:20250328T172251Z
LAST-MODIFIED:20250509T134755Z
UID:10000953-1749981600-1749988800@studiooostwest.nl
SUMMARY:Meer rust in je hoofd door Gil Lont
DESCRIPTION:Ben je druk? Wil je meer rust in je hoofd? \n\n\n\n\n\nDoe mee met onze gratis workshop Meer rust in je hoofd. \n\n\n\nVoel jij je vaak gestrest\, met een druk hoofd en spanning in je lijf? Dan is deze workshop iets voor jou. In deze sessie leer je technieken die je in slechts 20 minuten helpen om diepe ontspanning te bereiken. Dit wordt ondersteund door neurowetenschappelijk onderzoek uit het Westen en traditionele\, eeuwenoude kennis uit het Oosten. Aanmelden kan via onderstaande link.
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/meer-rust-in-je-hoofd-door-gil-lont-2/2025-06-15/
LOCATION:Studio Oost West\, Westblaak 122-Unit C\, Rotterdam\, 3012 KM
ORGANIZER;CN="Gil Lont":MAILTO:Mindmovementapp@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250608T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250608T160000
DTSTAMP:20260417T193818
CREATED:20250520T110644Z
LAST-MODIFIED:20250520T110645Z
UID:10000947-1749387600-1749398400@studiooostwest.nl
SUMMARY:Release Relax Recharge Event door Natasja\, Graciella en Gil
DESCRIPTION:Laat spanning los\, laad jezelf op en verbind met anderen tijdens deze zondag vol beweging\, adem\, diepe rust en muziek. \n\n\n\nProgramma: 🔹 Release – Ecstatic Dance (DJ Graciella) 🔹 Relax – Breathwork (Natasja Kwakman) + NSDR/Yoga Nidra (Gil Lont) 🔹 Recharge – Meditatie (Gil Lont)  🔹 Connect – Thee & healthy bites na afloop. Een dag om te zakken\, te voelen en te verbinden. \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\nPrijs? € 49\,99Mobiel: +31625341059
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/release-relax-recharge-event-door-natasja-graciella-en-gil/
ORGANIZER;CN="Gil Lont":MAILTO:Mindmovementapp@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250601T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250601T120000
DTSTAMP:20260417T193818
CREATED:20250328T172251Z
LAST-MODIFIED:20250509T134755Z
UID:10000961-1748772000-1748779200@studiooostwest.nl
SUMMARY:Meer rust in je hoofd door Gil Lont
DESCRIPTION:Ben je druk? Wil je meer rust in je hoofd? \n\n\n\n\n\nDoe mee met onze gratis workshop Meer rust in je hoofd. \n\n\n\nVoel jij je vaak gestrest\, met een druk hoofd en spanning in je lijf? Dan is deze workshop iets voor jou. In deze sessie leer je technieken die je in slechts 20 minuten helpen om diepe ontspanning te bereiken. Dit wordt ondersteund door neurowetenschappelijk onderzoek uit het Westen en traditionele\, eeuwenoude kennis uit het Oosten. Aanmelden kan via onderstaande link.
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/meer-rust-in-je-hoofd-door-gil-lont-2/2025-06-01/
LOCATION:Studio Oost West\, Westblaak 122-Unit C\, Rotterdam\, 3012 KM
ORGANIZER;CN="Gil Lont":MAILTO:Mindmovementapp@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250504T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250504T120000
DTSTAMP:20260417T193818
CREATED:20250328T172251Z
LAST-MODIFIED:20250509T134755Z
UID:10000927-1746352800-1746360000@studiooostwest.nl
SUMMARY:Meer rust in je hoofd door Gil Lont
DESCRIPTION:Ben je druk? Wil je meer rust in je hoofd? \n\n\n\n\n\nDoe mee met onze gratis workshop Meer rust in je hoofd. \n\n\n\nVoel jij je vaak gestrest\, met een druk hoofd en spanning in je lijf? Dan is deze workshop iets voor jou. In deze sessie leer je technieken die je in slechts 20 minuten helpen om diepe ontspanning te bereiken. Dit wordt ondersteund door neurowetenschappelijk onderzoek uit het Westen en traditionele\, eeuwenoude kennis uit het Oosten. Aanmelden kan via onderstaande link.
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/meer-rust-in-je-hoofd-door-gil-lont-2/2025-05-04/
LOCATION:Studio Oost West\, Westblaak 122-Unit C\, Rotterdam\, 3012 KM
ORGANIZER;CN="Gil Lont":MAILTO:Mindmovementapp@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250330T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250330T120000
DTSTAMP:20260417T193818
CREATED:20250312T195115Z
LAST-MODIFIED:20250320T203857Z
UID:10000926-1743328800-1743336000@studiooostwest.nl
SUMMARY:Meer rust in je hoofd door Gil Lont
DESCRIPTION:Ben je druk? Wil je meer rust in je hoofd? \n\n\n\n\n\nDoe mee met onze gratis workshop Meer rust in je hoofd. \n\n\n\nVoel jij je vaak gestrest\, met een druk hoofd en spanning in je lijf? Dan is deze workshop iets voor jou. In deze sessie leer je technieken die je in slechts 20 minuten helpen om diepe ontspanning te bereiken. Dit wordt ondersteund door neurowetenschappelijk onderzoek uit het Westen en traditionele\, eeuwenoude kennis uit het Oosten. Aanmelden kan via onderstaande link.
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/meer-rust-in-je-hoofd-door-gil-lont/
LOCATION:Studio Oost West\, Westblaak 122-Unit C\, Rotterdam\, 3012 KM
ORGANIZER;CN="Gil Lont":MAILTO:Mindmovementapp@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR