BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//studiooostwest.nl - ECPv6.16.4.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:studiooostwest.nl
X-ORIGINAL-URL:https://studiooostwest.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor studiooostwest.nl
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20290325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20291028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20300331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20301027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20310330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20311026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20300330T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20300330T101500
DTSTAMP:20251126T205206Z
CREATED:20250711T151618Z
LAST-MODIFIED:20251126T205206Z
UID:10001258-1901091600-1901096100@studiooostwest.nl
SUMMARY:Zwangerschapsyoga met Geesje
DESCRIPTION:De zwangerschapsyoga is een doorlopende cursus van 12 lessen in een kleine groep. Je kunt iedere eerste les van de maand starten. \n\n\n\nKorte omschrijving EventBewust en ontspannen je zwangerschap leren beleven en zo met vertrouwen de bevalling tegemoet zien. Complete cursus waarin je vertrouwd raakt met thema’s als ontspanning\, concentratie en kracht zodat je deze tijdens de bevalling vanzelfsprekend toe kunt passen. Elke laatste les van de maand is een les samen met je (beval)partner waarin deze leert hoe zij/hij jou kan ondersteunen tijdens de zwangerschap maar zeker ook tijdens de bevalling. Aan bod komen houdingen\, ontspanningstechnieken\, massage\, praktische informatie m.b.t. zwangerschap en bevalling. Er is ruimte voor onderlinge uitwisseling. Welkom in een proefles! Meer info: yogametgeesje.nl \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, 9e verdieping\, Ingang Hal A. Aanbellen: Op het toetspaneel 9 intoetsen\, dan met de pijltjes naar Shen\, dan het belsymbool intoetsen.  \n\n\n\nInloop: Vanaf 8.45 uur
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/zwangerschapsyoga/2030-03-30/
ORGANIZER;CN="Geesje Haensel":MAILTO:info@yogametgeesje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20300401T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20300401T101500
DTSTAMP:20260422T190647Z
CREATED:20260422T190225Z
LAST-MODIFIED:20260422T190647Z
UID:10006630-1901264400-1901268900@studiooostwest.nl
SUMMARY:Hatha Yoga met Geesje
DESCRIPTION:Hatha Yoga is een wekelijkse les op Maandag in groepsverband.  \n\n\n\nKorte omschrijving Event: Dynamische yogales zowel voor beginners als meer ervaren deelnemers. De les omvat staande\, zittende en liggende houdingen waarin de adem een centrale plaats inneemt. Prānāyāma (oefeningen in het beheersen van de adem) en meditatie zijn vaste onderdelen. Onderwerpen uit de yogafilosofie zijn regelmatig het uitgangspunt voor het thema van een les. De les eindigt met een ontspanningsoefening. \n\n\n\nMaak nu gebruik van het kennismakingsaanbod: 3 lessen voor € 30\,- \n\n\n\nMeer info: www.yogametgeesje.nl \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, 9e verdieping\, Ingang Hal A. Aanbellen: Op het toetspaneel 9 intoetsen\, dan met de pijltjes naar Shen\, dan het belsymbool intoetsen. \n\n\n\nInloop: Vanaf 9.00 uur
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/hatha-yoga-met-geesje-3/2030-04-01/
ORGANIZER;CN="Geesje Haensel":MAILTO:info@yogametgeesje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20300401T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20300401T121500
DTSTAMP:20260422T190956Z
CREATED:20260415T134214Z
LAST-MODIFIED:20260422T190956Z
UID:10006369-1901271600-1901276100@studiooostwest.nl
SUMMARY:Milde Yoga met Geesje
DESCRIPTION:Milde yoga is een wekelijkse les op maandagochtend in groepsverband \n\n\n\nBevat een gewone les te veel uitdaging voor je? Vanwege je leeftijd of een blessure\, dan kan een milde les toegankelijker voor je zijn. Zachtere oefeningen die minder lang worden aangehouden. Veel aandacht voor het soepel houden van de gewrichten. Je gaat uit van de mogelijkheden die jij op dit moment hebt. De les eindigt met een lange ontspanning. \n\n\n\nMaak nu gebruik van het kennismakingsaanbod: 3 lessen voor € 30\,– \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, 9e verdieping\, Ingang Hal A. Aanbellen: Op het toetspaneel 9 intoetsen\, dan met de pijltjes naar Shen\, dan het belsymbool intoetsen. \n\n\n\nInloop: Vanaf 10.45 uur
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/milde-yoga-met-geesje-2/2030-04-01/
ORGANIZER;CN="Geesje Haensel":MAILTO:info@yogametgeesje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20300404T180000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20300404T191500
DTSTAMP:20260225T154749Z
CREATED:20260225T120716Z
LAST-MODIFIED:20260225T154749Z
UID:10003101-1901556000-1901560500@studiooostwest.nl
SUMMARY:Prenatal Yoga with Geesje
DESCRIPTION:Pregnancy yoga is a gentle and empowering way to support your body and mind during pregnancy while consciously preparing for childbirth. This 12-week course helps you slow down\, connect with your baby\, and build trust in your body’s natural ability to give birth. \n\n\n\nThrough mindful movement\, relaxation techniques\, and breathing exercices\, you develop strength\, flexibility and inner calm – essential tools for pregnancy\, labor and early motherhood. \n\n\n\nMore info/application: info@yogametgeesje.nl \n\n\n\nLocation: Studio Oost West\, Westblaak 146\, 9th floor\, Entrance A. Ring: Press 9\, Choose Shen \n\n\n\nWelcome from:  17.45 uur
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/prenatal-yoga-with-geesje/2030-04-04/
ORGANIZER;CN="Geesje Haensel":MAILTO:info@yogametgeesje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20300404T194500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20300404T210000
DTSTAMP:20260422T190744Z
CREATED:20260225T121123Z
LAST-MODIFIED:20260422T190744Z
UID:10003645-1901562300-1901566800@studiooostwest.nl
SUMMARY:Hatha Yoga met Geesje
DESCRIPTION:Hatha Yoga is een wekelijkse les op Donderdagavond in groepsverband. \n\n\n\nKorte omschrijving Event: Dynamische yogales zowel voor beginners als meer ervaren deelnemers. De les omvat staande\, zittende en liggende houdingen waarin de adem een centrale plaats inneemt. Prānāyāma (oefeningen in het beheersen van de adem) en meditatie zijn vaste onderdelen. Onderwerpen uit de yogafilosofie zijn regelmatig het uitgangspunt voor het thema van een les. De les eindigt met een ontspanningsoefening. \n\n\n\nMaak nu gebruik van het kennismakingsaanbod: 3 lessen voor € 30\,- \n\n\n\nMeer info: www.yogametgeesje.nl \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, 9e verdieping\, Ingang Hal A. Aanbellen: Op het toetspaneel 9 intoetsen\, dan met de pijltjes naar Shen\, dan het belsymbool intoetsen. \n\n\n\nInloop: Vanaf 19.30 uur
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/hatha-yoga-met-geesje/2030-04-04/
ORGANIZER;CN="Geesje Haensel":MAILTO:info@yogametgeesje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20300406T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20300406T101500
DTSTAMP:20251126T205206Z
CREATED:20250711T151618Z
LAST-MODIFIED:20251126T205206Z
UID:10001259-1901696400-1901700900@studiooostwest.nl
SUMMARY:Zwangerschapsyoga met Geesje
DESCRIPTION:De zwangerschapsyoga is een doorlopende cursus van 12 lessen in een kleine groep. Je kunt iedere eerste les van de maand starten. \n\n\n\nKorte omschrijving EventBewust en ontspannen je zwangerschap leren beleven en zo met vertrouwen de bevalling tegemoet zien. Complete cursus waarin je vertrouwd raakt met thema’s als ontspanning\, concentratie en kracht zodat je deze tijdens de bevalling vanzelfsprekend toe kunt passen. Elke laatste les van de maand is een les samen met je (beval)partner waarin deze leert hoe zij/hij jou kan ondersteunen tijdens de zwangerschap maar zeker ook tijdens de bevalling. Aan bod komen houdingen\, ontspanningstechnieken\, massage\, praktische informatie m.b.t. zwangerschap en bevalling. Er is ruimte voor onderlinge uitwisseling. Welkom in een proefles! Meer info: yogametgeesje.nl \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, 9e verdieping\, Ingang Hal A. Aanbellen: Op het toetspaneel 9 intoetsen\, dan met de pijltjes naar Shen\, dan het belsymbool intoetsen.  \n\n\n\nInloop: Vanaf 8.45 uur
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/zwangerschapsyoga/2030-04-06/
ORGANIZER;CN="Geesje Haensel":MAILTO:info@yogametgeesje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20300408T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20300408T101500
DTSTAMP:20260422T190647Z
CREATED:20260422T190225Z
LAST-MODIFIED:20260422T190647Z
UID:10006631-1901869200-1901873700@studiooostwest.nl
SUMMARY:Hatha Yoga met Geesje
DESCRIPTION:Hatha Yoga is een wekelijkse les op Maandag in groepsverband.  \n\n\n\nKorte omschrijving Event: Dynamische yogales zowel voor beginners als meer ervaren deelnemers. De les omvat staande\, zittende en liggende houdingen waarin de adem een centrale plaats inneemt. Prānāyāma (oefeningen in het beheersen van de adem) en meditatie zijn vaste onderdelen. Onderwerpen uit de yogafilosofie zijn regelmatig het uitgangspunt voor het thema van een les. De les eindigt met een ontspanningsoefening. \n\n\n\nMaak nu gebruik van het kennismakingsaanbod: 3 lessen voor € 30\,- \n\n\n\nMeer info: www.yogametgeesje.nl \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, 9e verdieping\, Ingang Hal A. Aanbellen: Op het toetspaneel 9 intoetsen\, dan met de pijltjes naar Shen\, dan het belsymbool intoetsen. \n\n\n\nInloop: Vanaf 9.00 uur
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/hatha-yoga-met-geesje-3/2030-04-08/
ORGANIZER;CN="Geesje Haensel":MAILTO:info@yogametgeesje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20300408T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20300408T121500
DTSTAMP:20260422T190956Z
CREATED:20260415T134214Z
LAST-MODIFIED:20260422T190956Z
UID:10006370-1901876400-1901880900@studiooostwest.nl
SUMMARY:Milde Yoga met Geesje
DESCRIPTION:Milde yoga is een wekelijkse les op maandagochtend in groepsverband \n\n\n\nBevat een gewone les te veel uitdaging voor je? Vanwege je leeftijd of een blessure\, dan kan een milde les toegankelijker voor je zijn. Zachtere oefeningen die minder lang worden aangehouden. Veel aandacht voor het soepel houden van de gewrichten. Je gaat uit van de mogelijkheden die jij op dit moment hebt. De les eindigt met een lange ontspanning. \n\n\n\nMaak nu gebruik van het kennismakingsaanbod: 3 lessen voor € 30\,– \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, 9e verdieping\, Ingang Hal A. Aanbellen: Op het toetspaneel 9 intoetsen\, dan met de pijltjes naar Shen\, dan het belsymbool intoetsen. \n\n\n\nInloop: Vanaf 10.45 uur
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/milde-yoga-met-geesje-2/2030-04-08/
ORGANIZER;CN="Geesje Haensel":MAILTO:info@yogametgeesje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20300411T180000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20300411T191500
DTSTAMP:20260225T154749Z
CREATED:20260225T120716Z
LAST-MODIFIED:20260225T154749Z
UID:10003102-1902160800-1902165300@studiooostwest.nl
SUMMARY:Prenatal Yoga with Geesje
DESCRIPTION:Pregnancy yoga is a gentle and empowering way to support your body and mind during pregnancy while consciously preparing for childbirth. This 12-week course helps you slow down\, connect with your baby\, and build trust in your body’s natural ability to give birth. \n\n\n\nThrough mindful movement\, relaxation techniques\, and breathing exercices\, you develop strength\, flexibility and inner calm – essential tools for pregnancy\, labor and early motherhood. \n\n\n\nMore info/application: info@yogametgeesje.nl \n\n\n\nLocation: Studio Oost West\, Westblaak 146\, 9th floor\, Entrance A. Ring: Press 9\, Choose Shen \n\n\n\nWelcome from:  17.45 uur
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/prenatal-yoga-with-geesje/2030-04-11/
ORGANIZER;CN="Geesje Haensel":MAILTO:info@yogametgeesje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20300411T194500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20300411T210000
DTSTAMP:20260422T190744Z
CREATED:20260225T121123Z
LAST-MODIFIED:20260422T190744Z
UID:10003646-1902167100-1902171600@studiooostwest.nl
SUMMARY:Hatha Yoga met Geesje
DESCRIPTION:Hatha Yoga is een wekelijkse les op Donderdagavond in groepsverband. \n\n\n\nKorte omschrijving Event: Dynamische yogales zowel voor beginners als meer ervaren deelnemers. De les omvat staande\, zittende en liggende houdingen waarin de adem een centrale plaats inneemt. Prānāyāma (oefeningen in het beheersen van de adem) en meditatie zijn vaste onderdelen. Onderwerpen uit de yogafilosofie zijn regelmatig het uitgangspunt voor het thema van een les. De les eindigt met een ontspanningsoefening. \n\n\n\nMaak nu gebruik van het kennismakingsaanbod: 3 lessen voor € 30\,- \n\n\n\nMeer info: www.yogametgeesje.nl \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, 9e verdieping\, Ingang Hal A. Aanbellen: Op het toetspaneel 9 intoetsen\, dan met de pijltjes naar Shen\, dan het belsymbool intoetsen. \n\n\n\nInloop: Vanaf 19.30 uur
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/hatha-yoga-met-geesje/2030-04-11/
ORGANIZER;CN="Geesje Haensel":MAILTO:info@yogametgeesje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20300413T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20300413T101500
DTSTAMP:20251126T205206Z
CREATED:20250711T151618Z
LAST-MODIFIED:20251126T205206Z
UID:10001260-1902301200-1902305700@studiooostwest.nl
SUMMARY:Zwangerschapsyoga met Geesje
DESCRIPTION:De zwangerschapsyoga is een doorlopende cursus van 12 lessen in een kleine groep. Je kunt iedere eerste les van de maand starten. \n\n\n\nKorte omschrijving EventBewust en ontspannen je zwangerschap leren beleven en zo met vertrouwen de bevalling tegemoet zien. Complete cursus waarin je vertrouwd raakt met thema’s als ontspanning\, concentratie en kracht zodat je deze tijdens de bevalling vanzelfsprekend toe kunt passen. Elke laatste les van de maand is een les samen met je (beval)partner waarin deze leert hoe zij/hij jou kan ondersteunen tijdens de zwangerschap maar zeker ook tijdens de bevalling. Aan bod komen houdingen\, ontspanningstechnieken\, massage\, praktische informatie m.b.t. zwangerschap en bevalling. Er is ruimte voor onderlinge uitwisseling. Welkom in een proefles! Meer info: yogametgeesje.nl \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, 9e verdieping\, Ingang Hal A. Aanbellen: Op het toetspaneel 9 intoetsen\, dan met de pijltjes naar Shen\, dan het belsymbool intoetsen.  \n\n\n\nInloop: Vanaf 8.45 uur
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/zwangerschapsyoga/2030-04-13/
ORGANIZER;CN="Geesje Haensel":MAILTO:info@yogametgeesje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20300415T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20300415T101500
DTSTAMP:20260422T190647Z
CREATED:20260422T190225Z
LAST-MODIFIED:20260422T190647Z
UID:10006632-1902474000-1902478500@studiooostwest.nl
SUMMARY:Hatha Yoga met Geesje
DESCRIPTION:Hatha Yoga is een wekelijkse les op Maandag in groepsverband.  \n\n\n\nKorte omschrijving Event: Dynamische yogales zowel voor beginners als meer ervaren deelnemers. De les omvat staande\, zittende en liggende houdingen waarin de adem een centrale plaats inneemt. Prānāyāma (oefeningen in het beheersen van de adem) en meditatie zijn vaste onderdelen. Onderwerpen uit de yogafilosofie zijn regelmatig het uitgangspunt voor het thema van een les. De les eindigt met een ontspanningsoefening. \n\n\n\nMaak nu gebruik van het kennismakingsaanbod: 3 lessen voor € 30\,- \n\n\n\nMeer info: www.yogametgeesje.nl \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, 9e verdieping\, Ingang Hal A. Aanbellen: Op het toetspaneel 9 intoetsen\, dan met de pijltjes naar Shen\, dan het belsymbool intoetsen. \n\n\n\nInloop: Vanaf 9.00 uur
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/hatha-yoga-met-geesje-3/2030-04-15/
ORGANIZER;CN="Geesje Haensel":MAILTO:info@yogametgeesje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20300415T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20300415T121500
DTSTAMP:20260422T190956Z
CREATED:20260415T134214Z
LAST-MODIFIED:20260422T190956Z
UID:10006371-1902481200-1902485700@studiooostwest.nl
SUMMARY:Milde Yoga met Geesje
DESCRIPTION:Milde yoga is een wekelijkse les op maandagochtend in groepsverband \n\n\n\nBevat een gewone les te veel uitdaging voor je? Vanwege je leeftijd of een blessure\, dan kan een milde les toegankelijker voor je zijn. Zachtere oefeningen die minder lang worden aangehouden. Veel aandacht voor het soepel houden van de gewrichten. Je gaat uit van de mogelijkheden die jij op dit moment hebt. De les eindigt met een lange ontspanning. \n\n\n\nMaak nu gebruik van het kennismakingsaanbod: 3 lessen voor € 30\,– \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, 9e verdieping\, Ingang Hal A. Aanbellen: Op het toetspaneel 9 intoetsen\, dan met de pijltjes naar Shen\, dan het belsymbool intoetsen. \n\n\n\nInloop: Vanaf 10.45 uur
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/milde-yoga-met-geesje-2/2030-04-15/
ORGANIZER;CN="Geesje Haensel":MAILTO:info@yogametgeesje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20300418T180000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20300418T191500
DTSTAMP:20260225T154749Z
CREATED:20260225T120716Z
LAST-MODIFIED:20260225T154749Z
UID:10003103-1902765600-1902770100@studiooostwest.nl
SUMMARY:Prenatal Yoga with Geesje
DESCRIPTION:Pregnancy yoga is a gentle and empowering way to support your body and mind during pregnancy while consciously preparing for childbirth. This 12-week course helps you slow down\, connect with your baby\, and build trust in your body’s natural ability to give birth. \n\n\n\nThrough mindful movement\, relaxation techniques\, and breathing exercices\, you develop strength\, flexibility and inner calm – essential tools for pregnancy\, labor and early motherhood. \n\n\n\nMore info/application: info@yogametgeesje.nl \n\n\n\nLocation: Studio Oost West\, Westblaak 146\, 9th floor\, Entrance A. Ring: Press 9\, Choose Shen \n\n\n\nWelcome from:  17.45 uur
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/prenatal-yoga-with-geesje/2030-04-18/
ORGANIZER;CN="Geesje Haensel":MAILTO:info@yogametgeesje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20300418T194500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20300418T210000
DTSTAMP:20260422T190744Z
CREATED:20260225T121123Z
LAST-MODIFIED:20260422T190744Z
UID:10003647-1902771900-1902776400@studiooostwest.nl
SUMMARY:Hatha Yoga met Geesje
DESCRIPTION:Hatha Yoga is een wekelijkse les op Donderdagavond in groepsverband. \n\n\n\nKorte omschrijving Event: Dynamische yogales zowel voor beginners als meer ervaren deelnemers. De les omvat staande\, zittende en liggende houdingen waarin de adem een centrale plaats inneemt. Prānāyāma (oefeningen in het beheersen van de adem) en meditatie zijn vaste onderdelen. Onderwerpen uit de yogafilosofie zijn regelmatig het uitgangspunt voor het thema van een les. De les eindigt met een ontspanningsoefening. \n\n\n\nMaak nu gebruik van het kennismakingsaanbod: 3 lessen voor € 30\,- \n\n\n\nMeer info: www.yogametgeesje.nl \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, 9e verdieping\, Ingang Hal A. Aanbellen: Op het toetspaneel 9 intoetsen\, dan met de pijltjes naar Shen\, dan het belsymbool intoetsen. \n\n\n\nInloop: Vanaf 19.30 uur
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/hatha-yoga-met-geesje/2030-04-18/
ORGANIZER;CN="Geesje Haensel":MAILTO:info@yogametgeesje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20300420T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20300420T101500
DTSTAMP:20251126T205206Z
CREATED:20250711T151618Z
LAST-MODIFIED:20251126T205206Z
UID:10001261-1902906000-1902910500@studiooostwest.nl
SUMMARY:Zwangerschapsyoga met Geesje
DESCRIPTION:De zwangerschapsyoga is een doorlopende cursus van 12 lessen in een kleine groep. Je kunt iedere eerste les van de maand starten. \n\n\n\nKorte omschrijving EventBewust en ontspannen je zwangerschap leren beleven en zo met vertrouwen de bevalling tegemoet zien. Complete cursus waarin je vertrouwd raakt met thema’s als ontspanning\, concentratie en kracht zodat je deze tijdens de bevalling vanzelfsprekend toe kunt passen. Elke laatste les van de maand is een les samen met je (beval)partner waarin deze leert hoe zij/hij jou kan ondersteunen tijdens de zwangerschap maar zeker ook tijdens de bevalling. Aan bod komen houdingen\, ontspanningstechnieken\, massage\, praktische informatie m.b.t. zwangerschap en bevalling. Er is ruimte voor onderlinge uitwisseling. Welkom in een proefles! Meer info: yogametgeesje.nl \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, 9e verdieping\, Ingang Hal A. Aanbellen: Op het toetspaneel 9 intoetsen\, dan met de pijltjes naar Shen\, dan het belsymbool intoetsen.  \n\n\n\nInloop: Vanaf 8.45 uur
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/zwangerschapsyoga/2030-04-20/
ORGANIZER;CN="Geesje Haensel":MAILTO:info@yogametgeesje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20300422T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20300422T101500
DTSTAMP:20260422T190647Z
CREATED:20260422T190225Z
LAST-MODIFIED:20260422T190647Z
UID:10006633-1903078800-1903083300@studiooostwest.nl
SUMMARY:Hatha Yoga met Geesje
DESCRIPTION:Hatha Yoga is een wekelijkse les op Maandag in groepsverband.  \n\n\n\nKorte omschrijving Event: Dynamische yogales zowel voor beginners als meer ervaren deelnemers. De les omvat staande\, zittende en liggende houdingen waarin de adem een centrale plaats inneemt. Prānāyāma (oefeningen in het beheersen van de adem) en meditatie zijn vaste onderdelen. Onderwerpen uit de yogafilosofie zijn regelmatig het uitgangspunt voor het thema van een les. De les eindigt met een ontspanningsoefening. \n\n\n\nMaak nu gebruik van het kennismakingsaanbod: 3 lessen voor € 30\,- \n\n\n\nMeer info: www.yogametgeesje.nl \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, 9e verdieping\, Ingang Hal A. Aanbellen: Op het toetspaneel 9 intoetsen\, dan met de pijltjes naar Shen\, dan het belsymbool intoetsen. \n\n\n\nInloop: Vanaf 9.00 uur
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/hatha-yoga-met-geesje-3/2030-04-22/
ORGANIZER;CN="Geesje Haensel":MAILTO:info@yogametgeesje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20300422T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20300422T121500
DTSTAMP:20260422T190956Z
CREATED:20260415T134214Z
LAST-MODIFIED:20260422T190956Z
UID:10006372-1903086000-1903090500@studiooostwest.nl
SUMMARY:Milde Yoga met Geesje
DESCRIPTION:Milde yoga is een wekelijkse les op maandagochtend in groepsverband \n\n\n\nBevat een gewone les te veel uitdaging voor je? Vanwege je leeftijd of een blessure\, dan kan een milde les toegankelijker voor je zijn. Zachtere oefeningen die minder lang worden aangehouden. Veel aandacht voor het soepel houden van de gewrichten. Je gaat uit van de mogelijkheden die jij op dit moment hebt. De les eindigt met een lange ontspanning. \n\n\n\nMaak nu gebruik van het kennismakingsaanbod: 3 lessen voor € 30\,– \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, 9e verdieping\, Ingang Hal A. Aanbellen: Op het toetspaneel 9 intoetsen\, dan met de pijltjes naar Shen\, dan het belsymbool intoetsen. \n\n\n\nInloop: Vanaf 10.45 uur
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/milde-yoga-met-geesje-2/2030-04-22/
ORGANIZER;CN="Geesje Haensel":MAILTO:info@yogametgeesje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20300425T180000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20300425T191500
DTSTAMP:20260225T154749Z
CREATED:20260225T120716Z
LAST-MODIFIED:20260225T154749Z
UID:10003104-1903370400-1903374900@studiooostwest.nl
SUMMARY:Prenatal Yoga with Geesje
DESCRIPTION:Pregnancy yoga is a gentle and empowering way to support your body and mind during pregnancy while consciously preparing for childbirth. This 12-week course helps you slow down\, connect with your baby\, and build trust in your body’s natural ability to give birth. \n\n\n\nThrough mindful movement\, relaxation techniques\, and breathing exercices\, you develop strength\, flexibility and inner calm – essential tools for pregnancy\, labor and early motherhood. \n\n\n\nMore info/application: info@yogametgeesje.nl \n\n\n\nLocation: Studio Oost West\, Westblaak 146\, 9th floor\, Entrance A. Ring: Press 9\, Choose Shen \n\n\n\nWelcome from:  17.45 uur
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/prenatal-yoga-with-geesje/2030-04-25/
ORGANIZER;CN="Geesje Haensel":MAILTO:info@yogametgeesje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20300425T194500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20300425T210000
DTSTAMP:20260422T190744Z
CREATED:20260225T121123Z
LAST-MODIFIED:20260422T190744Z
UID:10003648-1903376700-1903381200@studiooostwest.nl
SUMMARY:Hatha Yoga met Geesje
DESCRIPTION:Hatha Yoga is een wekelijkse les op Donderdagavond in groepsverband. \n\n\n\nKorte omschrijving Event: Dynamische yogales zowel voor beginners als meer ervaren deelnemers. De les omvat staande\, zittende en liggende houdingen waarin de adem een centrale plaats inneemt. Prānāyāma (oefeningen in het beheersen van de adem) en meditatie zijn vaste onderdelen. Onderwerpen uit de yogafilosofie zijn regelmatig het uitgangspunt voor het thema van een les. De les eindigt met een ontspanningsoefening. \n\n\n\nMaak nu gebruik van het kennismakingsaanbod: 3 lessen voor € 30\,- \n\n\n\nMeer info: www.yogametgeesje.nl \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, 9e verdieping\, Ingang Hal A. Aanbellen: Op het toetspaneel 9 intoetsen\, dan met de pijltjes naar Shen\, dan het belsymbool intoetsen. \n\n\n\nInloop: Vanaf 19.30 uur
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/hatha-yoga-met-geesje/2030-04-25/
ORGANIZER;CN="Geesje Haensel":MAILTO:info@yogametgeesje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20300427T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20300427T101500
DTSTAMP:20251126T205206Z
CREATED:20250711T151618Z
LAST-MODIFIED:20251126T205206Z
UID:10001262-1903510800-1903515300@studiooostwest.nl
SUMMARY:Zwangerschapsyoga met Geesje
DESCRIPTION:De zwangerschapsyoga is een doorlopende cursus van 12 lessen in een kleine groep. Je kunt iedere eerste les van de maand starten. \n\n\n\nKorte omschrijving EventBewust en ontspannen je zwangerschap leren beleven en zo met vertrouwen de bevalling tegemoet zien. Complete cursus waarin je vertrouwd raakt met thema’s als ontspanning\, concentratie en kracht zodat je deze tijdens de bevalling vanzelfsprekend toe kunt passen. Elke laatste les van de maand is een les samen met je (beval)partner waarin deze leert hoe zij/hij jou kan ondersteunen tijdens de zwangerschap maar zeker ook tijdens de bevalling. Aan bod komen houdingen\, ontspanningstechnieken\, massage\, praktische informatie m.b.t. zwangerschap en bevalling. Er is ruimte voor onderlinge uitwisseling. Welkom in een proefles! Meer info: yogametgeesje.nl \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, 9e verdieping\, Ingang Hal A. Aanbellen: Op het toetspaneel 9 intoetsen\, dan met de pijltjes naar Shen\, dan het belsymbool intoetsen.  \n\n\n\nInloop: Vanaf 8.45 uur
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/zwangerschapsyoga/2030-04-27/
ORGANIZER;CN="Geesje Haensel":MAILTO:info@yogametgeesje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20300429T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20300429T101500
DTSTAMP:20260422T190647Z
CREATED:20260422T190225Z
LAST-MODIFIED:20260422T190647Z
UID:10006634-1903683600-1903688100@studiooostwest.nl
SUMMARY:Hatha Yoga met Geesje
DESCRIPTION:Hatha Yoga is een wekelijkse les op Maandag in groepsverband.  \n\n\n\nKorte omschrijving Event: Dynamische yogales zowel voor beginners als meer ervaren deelnemers. De les omvat staande\, zittende en liggende houdingen waarin de adem een centrale plaats inneemt. Prānāyāma (oefeningen in het beheersen van de adem) en meditatie zijn vaste onderdelen. Onderwerpen uit de yogafilosofie zijn regelmatig het uitgangspunt voor het thema van een les. De les eindigt met een ontspanningsoefening. \n\n\n\nMaak nu gebruik van het kennismakingsaanbod: 3 lessen voor € 30\,- \n\n\n\nMeer info: www.yogametgeesje.nl \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, 9e verdieping\, Ingang Hal A. Aanbellen: Op het toetspaneel 9 intoetsen\, dan met de pijltjes naar Shen\, dan het belsymbool intoetsen. \n\n\n\nInloop: Vanaf 9.00 uur
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/hatha-yoga-met-geesje-3/2030-04-29/
ORGANIZER;CN="Geesje Haensel":MAILTO:info@yogametgeesje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20300429T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20300429T121500
DTSTAMP:20260422T190956Z
CREATED:20260415T134214Z
LAST-MODIFIED:20260422T190956Z
UID:10006373-1903690800-1903695300@studiooostwest.nl
SUMMARY:Milde Yoga met Geesje
DESCRIPTION:Milde yoga is een wekelijkse les op maandagochtend in groepsverband \n\n\n\nBevat een gewone les te veel uitdaging voor je? Vanwege je leeftijd of een blessure\, dan kan een milde les toegankelijker voor je zijn. Zachtere oefeningen die minder lang worden aangehouden. Veel aandacht voor het soepel houden van de gewrichten. Je gaat uit van de mogelijkheden die jij op dit moment hebt. De les eindigt met een lange ontspanning. \n\n\n\nMaak nu gebruik van het kennismakingsaanbod: 3 lessen voor € 30\,– \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, 9e verdieping\, Ingang Hal A. Aanbellen: Op het toetspaneel 9 intoetsen\, dan met de pijltjes naar Shen\, dan het belsymbool intoetsen. \n\n\n\nInloop: Vanaf 10.45 uur
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/milde-yoga-met-geesje-2/2030-04-29/
ORGANIZER;CN="Geesje Haensel":MAILTO:info@yogametgeesje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20300502T180000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20300502T191500
DTSTAMP:20260225T154749Z
CREATED:20260225T120716Z
LAST-MODIFIED:20260225T154749Z
UID:10003105-1903975200-1903979700@studiooostwest.nl
SUMMARY:Prenatal Yoga with Geesje
DESCRIPTION:Pregnancy yoga is a gentle and empowering way to support your body and mind during pregnancy while consciously preparing for childbirth. This 12-week course helps you slow down\, connect with your baby\, and build trust in your body’s natural ability to give birth. \n\n\n\nThrough mindful movement\, relaxation techniques\, and breathing exercices\, you develop strength\, flexibility and inner calm – essential tools for pregnancy\, labor and early motherhood. \n\n\n\nMore info/application: info@yogametgeesje.nl \n\n\n\nLocation: Studio Oost West\, Westblaak 146\, 9th floor\, Entrance A. Ring: Press 9\, Choose Shen \n\n\n\nWelcome from:  17.45 uur
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/prenatal-yoga-with-geesje/2030-05-02/
ORGANIZER;CN="Geesje Haensel":MAILTO:info@yogametgeesje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20300502T194500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20300502T210000
DTSTAMP:20260422T190744Z
CREATED:20260225T121123Z
LAST-MODIFIED:20260422T190744Z
UID:10003649-1903981500-1903986000@studiooostwest.nl
SUMMARY:Hatha Yoga met Geesje
DESCRIPTION:Hatha Yoga is een wekelijkse les op Donderdagavond in groepsverband. \n\n\n\nKorte omschrijving Event: Dynamische yogales zowel voor beginners als meer ervaren deelnemers. De les omvat staande\, zittende en liggende houdingen waarin de adem een centrale plaats inneemt. Prānāyāma (oefeningen in het beheersen van de adem) en meditatie zijn vaste onderdelen. Onderwerpen uit de yogafilosofie zijn regelmatig het uitgangspunt voor het thema van een les. De les eindigt met een ontspanningsoefening. \n\n\n\nMaak nu gebruik van het kennismakingsaanbod: 3 lessen voor € 30\,- \n\n\n\nMeer info: www.yogametgeesje.nl \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, 9e verdieping\, Ingang Hal A. Aanbellen: Op het toetspaneel 9 intoetsen\, dan met de pijltjes naar Shen\, dan het belsymbool intoetsen. \n\n\n\nInloop: Vanaf 19.30 uur
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/hatha-yoga-met-geesje/2030-05-02/
ORGANIZER;CN="Geesje Haensel":MAILTO:info@yogametgeesje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20300504T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20300504T101500
DTSTAMP:20251126T205206Z
CREATED:20250711T151618Z
LAST-MODIFIED:20251126T205206Z
UID:10001263-1904115600-1904120100@studiooostwest.nl
SUMMARY:Zwangerschapsyoga met Geesje
DESCRIPTION:De zwangerschapsyoga is een doorlopende cursus van 12 lessen in een kleine groep. Je kunt iedere eerste les van de maand starten. \n\n\n\nKorte omschrijving EventBewust en ontspannen je zwangerschap leren beleven en zo met vertrouwen de bevalling tegemoet zien. Complete cursus waarin je vertrouwd raakt met thema’s als ontspanning\, concentratie en kracht zodat je deze tijdens de bevalling vanzelfsprekend toe kunt passen. Elke laatste les van de maand is een les samen met je (beval)partner waarin deze leert hoe zij/hij jou kan ondersteunen tijdens de zwangerschap maar zeker ook tijdens de bevalling. Aan bod komen houdingen\, ontspanningstechnieken\, massage\, praktische informatie m.b.t. zwangerschap en bevalling. Er is ruimte voor onderlinge uitwisseling. Welkom in een proefles! Meer info: yogametgeesje.nl \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, 9e verdieping\, Ingang Hal A. Aanbellen: Op het toetspaneel 9 intoetsen\, dan met de pijltjes naar Shen\, dan het belsymbool intoetsen.  \n\n\n\nInloop: Vanaf 8.45 uur
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/zwangerschapsyoga/2030-05-04/
ORGANIZER;CN="Geesje Haensel":MAILTO:info@yogametgeesje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20300506T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20300506T101500
DTSTAMP:20260422T190647Z
CREATED:20260422T190225Z
LAST-MODIFIED:20260422T190647Z
UID:10006635-1904288400-1904292900@studiooostwest.nl
SUMMARY:Hatha Yoga met Geesje
DESCRIPTION:Hatha Yoga is een wekelijkse les op Maandag in groepsverband.  \n\n\n\nKorte omschrijving Event: Dynamische yogales zowel voor beginners als meer ervaren deelnemers. De les omvat staande\, zittende en liggende houdingen waarin de adem een centrale plaats inneemt. Prānāyāma (oefeningen in het beheersen van de adem) en meditatie zijn vaste onderdelen. Onderwerpen uit de yogafilosofie zijn regelmatig het uitgangspunt voor het thema van een les. De les eindigt met een ontspanningsoefening. \n\n\n\nMaak nu gebruik van het kennismakingsaanbod: 3 lessen voor € 30\,- \n\n\n\nMeer info: www.yogametgeesje.nl \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, 9e verdieping\, Ingang Hal A. Aanbellen: Op het toetspaneel 9 intoetsen\, dan met de pijltjes naar Shen\, dan het belsymbool intoetsen. \n\n\n\nInloop: Vanaf 9.00 uur
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/hatha-yoga-met-geesje-3/2030-05-06/
ORGANIZER;CN="Geesje Haensel":MAILTO:info@yogametgeesje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20300506T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20300506T121500
DTSTAMP:20260422T190956Z
CREATED:20260415T134214Z
LAST-MODIFIED:20260422T190956Z
UID:10006374-1904295600-1904300100@studiooostwest.nl
SUMMARY:Milde Yoga met Geesje
DESCRIPTION:Milde yoga is een wekelijkse les op maandagochtend in groepsverband \n\n\n\nBevat een gewone les te veel uitdaging voor je? Vanwege je leeftijd of een blessure\, dan kan een milde les toegankelijker voor je zijn. Zachtere oefeningen die minder lang worden aangehouden. Veel aandacht voor het soepel houden van de gewrichten. Je gaat uit van de mogelijkheden die jij op dit moment hebt. De les eindigt met een lange ontspanning. \n\n\n\nMaak nu gebruik van het kennismakingsaanbod: 3 lessen voor € 30\,– \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, 9e verdieping\, Ingang Hal A. Aanbellen: Op het toetspaneel 9 intoetsen\, dan met de pijltjes naar Shen\, dan het belsymbool intoetsen. \n\n\n\nInloop: Vanaf 10.45 uur
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/milde-yoga-met-geesje-2/2030-05-06/
ORGANIZER;CN="Geesje Haensel":MAILTO:info@yogametgeesje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20300509T180000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20300509T191500
DTSTAMP:20260225T154749Z
CREATED:20260225T120716Z
LAST-MODIFIED:20260225T154749Z
UID:10003106-1904580000-1904584500@studiooostwest.nl
SUMMARY:Prenatal Yoga with Geesje
DESCRIPTION:Pregnancy yoga is a gentle and empowering way to support your body and mind during pregnancy while consciously preparing for childbirth. This 12-week course helps you slow down\, connect with your baby\, and build trust in your body’s natural ability to give birth. \n\n\n\nThrough mindful movement\, relaxation techniques\, and breathing exercices\, you develop strength\, flexibility and inner calm – essential tools for pregnancy\, labor and early motherhood. \n\n\n\nMore info/application: info@yogametgeesje.nl \n\n\n\nLocation: Studio Oost West\, Westblaak 146\, 9th floor\, Entrance A. Ring: Press 9\, Choose Shen \n\n\n\nWelcome from:  17.45 uur
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/prenatal-yoga-with-geesje/2030-05-09/
ORGANIZER;CN="Geesje Haensel":MAILTO:info@yogametgeesje.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20300509T194500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20300509T210000
DTSTAMP:20260422T190744Z
CREATED:20260225T121123Z
LAST-MODIFIED:20260422T190744Z
UID:10003650-1904586300-1904590800@studiooostwest.nl
SUMMARY:Hatha Yoga met Geesje
DESCRIPTION:Hatha Yoga is een wekelijkse les op Donderdagavond in groepsverband. \n\n\n\nKorte omschrijving Event: Dynamische yogales zowel voor beginners als meer ervaren deelnemers. De les omvat staande\, zittende en liggende houdingen waarin de adem een centrale plaats inneemt. Prānāyāma (oefeningen in het beheersen van de adem) en meditatie zijn vaste onderdelen. Onderwerpen uit de yogafilosofie zijn regelmatig het uitgangspunt voor het thema van een les. De les eindigt met een ontspanningsoefening. \n\n\n\nMaak nu gebruik van het kennismakingsaanbod: 3 lessen voor € 30\,- \n\n\n\nMeer info: www.yogametgeesje.nl \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, 9e verdieping\, Ingang Hal A. Aanbellen: Op het toetspaneel 9 intoetsen\, dan met de pijltjes naar Shen\, dan het belsymbool intoetsen. \n\n\n\nInloop: Vanaf 19.30 uur
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/hatha-yoga-met-geesje/2030-05-09/
ORGANIZER;CN="Geesje Haensel":MAILTO:info@yogametgeesje.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR