studiooostwest.nl

Cursus Traumasensitieve yoga door Lotte Hamelink
2025-08-18 11:00 - 12:00, 2025-08-11 11:00 - 12:00, 2025-08-04 11:00 - 12:00, 2025-07-28 11:00 - 12:00 (Europe/Amsterdam)
Inhoud cursus:

Deze groepscursus bestaat uit vijf yogasessies, en start op 16 mei 2025. Trauma Center Trauma Sensitive Yoga (TCTSY) is een evidence-based behandeling voor complex trauma en PTSS. Het is ontwikkeld aan het Center for Trauma and Embodiment, door David Emerson in samenwerking met Bessel van der Kolk. TCTSY is gebaseerd op hatha-yoga, traumatheorie, hechtingstheorie en neurowetenschap.

Er is thee na afloop.

Locatie: Studio Oost West, Westblaak 146, Ruimte: Shen

Inloop vanaf 10.45 uur.

Prijs? € 100,00Officiële website: www.mindfulherstel.nlE-mail: info@mindfulherstel.nlMobiel: 0623904911

Calmfulness sessie door Gil Lont
2025-08-13 19:00 - 20:30, 2025-08-11 19:00 - 20:30, 2025-08-06 19:00 - 20:30, 2025-08-04 19:00 - 20:30, 2025-07-30 19:00 - 20:30, 2025-07-28 19:00 - 20:30, 2025-07-23 19:00 - 20:30, 2025-07-21 19:00 - 20:30 and 4 more dates
De Relaxsessie van Mind Movement biedt een kans om te ontsnappen aan de dagelijkse stress en druk. Deze sessies, gehouden in Rotterdam Studio Oost West, combineren wetenschappelijke inzichten uit neurowetenschappen met praktische oefeningen voor diepe ontspanning. Onderdelen zijn ademhalingstechnieken, functionele Yin Yoga en NSDR meditatie. Deze holistische benadering helpt bij het verbeteren van persoonlijk welzijn.

Voor specifieke data, tijden, reserveringen en meer informatie, bezoek de officiële website Calmfulness

Dansimprovisatie door Alina Jacobs
2025-08-12 18:30 - 20:00, 2025-08-05 18:30 - 20:00, 2025-07-29 18:30 - 20:00, 2025-07-22 18:30 - 20:00, 2025-07-15 18:30 - 20:00, 2025-07-08 18:30 - 20:00 | Studio Oost West, Westblaak 122-Unit C, Rotterdam, 3012 KM
Elke dinsdagavond in Studio Oost West
Binnen de dansimprovisatie lessen met Alina Jacobs word je begeleid naar het ontwikkelen van je eigen danstaal. Alina is danspedagoog, trainer en Choreograaf. Samen en met plezier groeien staat centraal in de lessen.
Geleide – en gestructureerde improvisatie in afwisseling met lichaamstraining en danstechnische oefeningen bieden een ieder een veilige, inspirerende en uitdagende “playground” om zichzelf binnen dans te ervaren en verder te ontwikkelen. Het werk bevordert zelfexpressie, creativiteit, muzikaliteit en het ontwikkelen van een dieper begrip van het eigen lichaam en zijn bewegingsmogelijkheden.
Je bent op elk moment welkom om een proefles te volgen. Bekijk hier een impressie van een dansimprovisatie les

Gyrokinesis door Alina Jacobs
2025-08-11 16:45 - 17:45, 2025-08-04 16:45 - 17:45, 2025-07-28 16:45 - 17:45, 2025-07-21 16:45 - 17:45, 2025-07-14 16:45 - 17:45, 2025-07-07 16:45 - 17:45
De lessen vinden plaats in Studio Oost West (Shen Ruimte)
In de Gyrokinesis groep sessies voor volwassenen leer jij om de behoeftes van je lichaam te begrijpen en te respecteren en om zelfstandig voor je lichaam te zorgen. Ik begeleid jou naar innerlijke comfort en rust met het idee: “your body is your home”. Je gaat kennis over je lichaam vergaren, je gaat in staat zijn om bewegingen aandachtig en bewust uit te voeren en je bouwt een repertoire aan oefeningen op waarmee je zelf vitaliteit en balans kunt genereren in je dagelijkse leven. Met mijn respectvolle en menselijke benadering gedurende het hele leer- en trainingsproces zal je gauw zowel meer geaard als lichter in je lichaam voelen.
Voor meer informatieEmail: alina.jacobs@online.deTel: 0624539332
GYROTONIC® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.

'De kracht van Waarneming' – Activeer je zelfgenezend vermogen met je bewustzijn door Deborah Campagna
2025-07-10 19:00 - 22:00, 2025-07-03 19:00 - 22:00
Levenskracht versus ziekte, trauma en verstoringen

Onder de klacht zit je kracht

Waarom wordt een mens eigenlijk ziek of hebben mensen met allerlei verstoringen in zichzelf en in het leven te maken?Want van oorsprong is er geen ziekte, trauma of verstoring. Maar waarom hebben we in ons aardse bestaan daar wel mee te maken en hoe kom je meer in contact met de Bron in jezelf en genereer je van binnenuit Levenskracht?Ziekte of verstoring heeft te maken met dat we niet meer goed aangesloten zijn op onze Essentie, de Bron in ons.

In deze training, ga ik in op deze thema’s en gaan we de connectie met onze Bron versterken en van binnenuit, met de kracht van ons bewustzijn en kwantumfysische waarnemingstechnieken beweging brengen in thema’s, situaties, en verstoringen van fysieke, mentale, emotionele of spirituele aard.

We gaan contact maken met het Alles – Herstellende Veld, de bron in ons. Dat is een bepaald circuit in ons systeem, de frequentie van bron en dat is ook de frequentie van het zelfgenezend vermogen

Hoe kom je daar weer mee in contact?

In deze workshop neem ik je mee naar die laag in jezelf. Ook laat ik je zien hoe je anders naar iets kunt kijken en hoe je met de kracht van je Bewustzijn en (Quantum)Waarneming, beweging brengt in vastgezette energie, trauma, ziekte of situaties die uit balans zijn.

Want alles is energie/ lichtdeeltjes, zowel de vaste materie alsook gedachten, gevoelens, overtuigingen, trauma’s …en deze energie is beïnvloedbaar.

” Daar waar menselijke aandacht en bewustzijn aanwezig is, komt er beweging in hoe energiedeeltjes zich gedragen en bewegen”

Hoe Quantumwaarneming werkt lees je verder op mijn website. Deze Training is ook heel geschikt voor therapeuten,trainers, coaches etc.

Wees Welkom bij de Workshop Dinsdagavond 17 Juni 19:00-22:00

Wees welkom bij de Training; Donderdagavond 26 Juni, 3 en 10 Juli 19:00-22:00

Locatie: Studio Oost West, Westblaak 146, Rotterdam, Kamer YinYang

Kosten workshop: €30Kosten training €105
