studiooostwest.nl

Sound Bath door Geoffrey de Jong
2025-04-25 19:30 - 21:00 (Europe/Amsterdam)
Voel je ZENTASTIC met Sound Bath!

Het sound bath duurt in totaal maar liefst 1,5 uur waarbij je een warm ontvangst kunt verwachten en er ruimte is voor vragen-en-antwoorden na afloop, Laat je inspireren door de harmonieuze klanken van sound healing-instrumenten, die niet alleen je geest tot rust brengen, maar ook je lichaam helpen bij het herstel en de balans. Kortom: Voel je ZENTASTIC!

Max. aantal deelnemers? 11 personenPrijs? €29,-Officiële website: https://zentasticvibes.nlE-mail: soundbath@zentasticvibes.nlMobiel: 06-37274166

Bewustzijnssamenkomsten 'Landen in je hart - Terug naar je kern' door Deborah Campagna
2025-04-24 10:00 - 12:00, 2025-04-10 10:00 - 12:00, 2025-04-03 10:00 - 12:00
Er is veel gaande op de wereld en in de mens. We zijn in transitie naar een ander, ruimer bewustzijn. En daarin gebeurt er van alles. Deze transitie brengt menig onrust, chaos en heftige gebeurtenissen teweeg, zowel in de Mens zelf, op persoonlijk vlak als ook op collectief en wereldniveau.Hoe hou je je staande en in balans in een wereld waar zoveel gebeurt? En hoe kom je nog dieper in contact met je wie je echt bent?

Landen in je hart – Terug naar je kern

Kom in de stilte van je hart

Wees welkom bij deze Meditatie en Bewustzijnssamenkomsten, waarin we in de diepe stilte van het hart gaan, verbinding maken met de kern en ontmantelen wie of wat we niet zijn.

In diepe verbinding met jezelf en met elkaar Zijn, delen, meditaties/bekrachtigingen en andere bewustzijnsoefeningen doen en in diepe stiltes in contact zijn met het gouden levensveld, de bron in Jouw

Een moment in de week helemaal voor jezelf, om je te resetten, op te schonen, op te laden, uit je hoofd naar je hart te zakken, jezelf te bekrachtigen en je Ware Zelf tevoorschijn te laten komen en alles wat er niet toe doet te doorzien en los te laten.Tijdens deze ochtenden zullen gesprek, bewustzijnsoefeningen en diepe stiltes elkaar afwisselen

Wees welkom op Donderdagochtend 3, 10, 24 april, 8, 15 mei Tijd: 10:00-12:00 in Studio Oost West, Westblaak 146, Rotterdam, kamer YinYang

Bijdrage 25 Euro per keer of 110 € voor 5 sessies

Calmfulness sessie door Gil Lont
2025-04-23 19:00 - 20:30, 2025-04-21 19:00 - 20:30, 2025-04-16 19:00 - 20:30, 2025-04-14 19:00 - 20:30, 2025-04-09 19:00 - 20:30, 2025-04-07 19:00 - 20:30, 2025-04-02 19:00 - 20:30, 2025-03-31 19:00 - 20:30
De Relaxsessie van Mind Movement biedt een kans om te ontsnappen aan de dagelijkse stress en druk. Deze sessies, gehouden in Rotterdam Studio Oost West, combineren wetenschappelijke inzichten uit neurowetenschappen met praktische oefeningen voor diepe ontspanning. Onderdelen zijn ademhalingstechnieken, functionele Yin Yoga en NSDR meditatie. Deze holistische benadering helpt bij het verbeteren van persoonlijk welzijn.

Voor specifieke data, tijden, reserveringen en meer informatie, bezoek de officiële website Calmfulness

Dansimprovisatie door Alina Jacobs
2025-04-22 18:30 - 20:00, 2025-04-15 18:30 - 20:00, 2025-04-08 18:30 - 20:00, 2025-04-01 18:30 - 20:00, 2025-03-25 18:30 - 20:00, 2025-03-18 18:30 - 20:00, 2025-03-11 18:30 - 20:00 | Studio Oost West, Westblaak 122-Unit C, Rotterdam, 3012 KM
Elke dinsdagavond in Studio Oost West
Binnen de dansimprovisatie lessen met Alina Jacobs word je begeleid naar het ontwikkelen van je eigen danstaal. Alina is danspedagoog, trainer en Choreograaf. Samen en met plezier groeien staat centraal in de lessen.
Geleide – en gestructureerde improvisatie in afwisseling met lichaamstraining en danstechnische oefeningen bieden een ieder een veilige, inspirerende en uitdagende “playground” om zichzelf binnen dans te ervaren en verder te ontwikkelen. Het werk bevordert zelfexpressie, creativiteit, muzikaliteit en het ontwikkelen van een dieper begrip van het eigen lichaam en zijn bewegingsmogelijkheden.
Je bent op elk moment welkom om een proefles te volgen. Bekijk hier een impressie van een dansimprovisatie les

Gyrokinesis door Alina Jacobs
2025-04-21 16:45 - 17:45, 2025-04-14 16:45 - 17:45, 2025-04-07 16:45 - 17:45, 2025-03-31 16:45 - 17:45, 2025-03-24 16:45 - 17:45, 2025-03-17 16:45 - 17:45, 2025-03-10 16:45 - 17:45
De lessen vinden plaats in Studio Oost West (Shen Ruimte)
In de Gyrokinesis groep sessies voor volwassenen leer jij om de behoeftes van je lichaam te begrijpen en te respecteren en om zelfstandig voor je lichaam te zorgen. Ik begeleid jou naar innerlijke comfort en rust met het idee: “your body is your home”. Je gaat kennis over je lichaam vergaren, je gaat in staat zijn om bewegingen aandachtig en bewust uit te voeren en je bouwt een repertoire aan oefeningen op waarmee je zelf vitaliteit en balans kunt genereren in je dagelijkse leven. Met mijn respectvolle en menselijke benadering gedurende het hele leer- en trainingsproces zal je gauw zowel meer geaard als lichter in je lichaam voelen.
Voor meer informatieEmail: alina.jacobs@online.deTel: 0624539332
GYROTONIC® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.

Familie opstellingen door Judith en Natasja
2025-04-10 19:00 - 21:30, 2025-03-20 19:00 - 21:30
De Kracht van Systemische Opstellingen

Ervaar welke onbewuste (familie) verstrikkingen en patronen jou nog tegenhouden.

Wil je graag persoonlijke groei, innerlijke rust, vrijheid of verbetering van relaties ervaren? Schrijf je dan in bij onze maandelijkse (familie)opstellingen avonden en ervaar de helende kracht van deze unieke methode.

Onder begeleiding van Judith Reemnet en Natasja Kwakman zorgen wij voor een veilige en ondersteunende omgeving waarin je je op je gemak voelt om diepgaand werk te verrichten. Samen ontdekken we de onzichtbare verborgen (familie) verstrikkingen en patronen die ons allemaal beïnvloeden én vinden we manieren om deze te transformeren.

Ervaar levens veranderende inzichten en een diepe verbetering van je eigenwaarde.

We kijken ernaar uit om je te verwelkomen op onze bijeenkomsten in Studio Oost West in het centrum van Rotterdam. Je kunt je aanmelden als vraagsteller of als representant.

Data in 2025: 23 januari, 20 maart, 10 april, 15 mei, 12 juni, 11 september, 9 oktober, 11 december

Tijd: 19.00 – 21.30 uur

Locatie: Westblaak 122c te Rotterdam

Investering: Vraagsteller €145,- en representant €10 (na schriftelijke aanmelding ontvang je in de week van de bijeenkomst een bevestiging en via Whatsapp een betaalverzoek)

Aanmelden: Schrijf je in via onderstaande link

Meer rust in je hoofd door Gil Lont
2025-03-30 10:00 - 12:00 | Studio Oost West, Westblaak 122-Unit C, Rotterdam, 3012 KM
Ben je druk? Wil je meer rust in je hoofd?

Doe mee met onze gratis workshop Meer rust in je hoofd.

Voel jij je vaak gestrest, met een druk hoofd en spanning in je lijf? Dan is deze workshop iets voor jou. In deze sessie leer je technieken die je in slechts 20 minuten helpen om diepe ontspanning te bereiken. Dit wordt ondersteund door neurowetenschappelijk onderzoek uit het Westen en traditionele, eeuwenoude kennis uit het Oosten. Aanmelden kan via onderstaande link.

Bekkenbodem ademhaling door Aad Verweij
2025-03-18 16:00 - 18:00
De natuurlijke pulsatie van de bekkenbodem in relatie tot de ademhaling stimuleert het herstelvermogen na grote en kleine bedreigingen (niet-thuisgevoel) vanuit de binnen- en buitenwereld. De bekkenbodemademhaling vormt ook de basis voor de energetische healing en zelfhealing.

De workshop bestaat uit drie achtereenvolgende trainingen. De kosten zijn 180 euro. Je betaalt het bedrag per pin bij aanvang van de cursus.

Locatie : Studio Oost West, Westblaak 122, Unit C, Rotterdam-Centrum.

Na de workshop heb je inzicht in de fysiologie van de ademhaling, de plaats hierin van de bekkenbodemademhaling, toepassing van healing en zelfhealing en heb je een mooi gereedschap in handen om je meer onbevangen met jezelf en de omgeving te verbinden.

Heb je er zin in ? Schrijf je dan in via mijn website: https://www.syoa.nl/contact/
