BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//studiooostwest.nl - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:studiooostwest.nl
X-ORIGINAL-URL:https://studiooostwest.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor studiooostwest.nl
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250603T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250603T200000
DTSTAMP:20260407T194058
CREATED:20241026T105932Z
LAST-MODIFIED:20250426T095123Z
UID:10000279-1748975400-1748980800@studiooostwest.nl
SUMMARY:Dansimprovisatie door Alina Jacobs
DESCRIPTION:Elke dinsdagavond in Studio Oost West \nBinnen de dansimprovisatie lessen met Alina Jacobs word je begeleid naar het ontwikkelen van je eigen danstaal. Alina is danspedagoog\, trainer en Choreograaf. Samen en met plezier groeien staat centraal in de lessen. \nGeleide – en gestructureerde improvisatie in afwisseling met lichaamstraining en danstechnische oefeningen bieden een ieder een veilige\, inspirerende en uitdagende “playground” om zichzelf binnen dans te ervaren en verder te ontwikkelen. Het werk bevordert zelfexpressie\, creativiteit\, muzikaliteit en het ontwikkelen van een dieper begrip van het eigen lichaam en zijn bewegingsmogelijkheden. \nJe bent op elk moment welkom om een proefles te volgen. Bekijk hier een impressie van een dansimprovisatie les
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/dansimprovisatie-door-alina-jacobs/2025-06-03/
LOCATION:Studio Oost West\, Westblaak 122-Unit C\, Rotterdam\, 3012 KM
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2023/09/Masterclass-LPDC_June-2018-2_photo-by-Lily-Higgins_-Archiv-El-Ta-@alina-jacobs-e1745661077556.png
ORGANIZER;CN="Alina Jacobs":MAILTO:alina.jacobs@online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250602T164500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250602T174500
DTSTAMP:20260407T194058
CREATED:20241223T212006Z
LAST-MODIFIED:20250320T202328Z
UID:10000018-1748882700-1748886300@studiooostwest.nl
SUMMARY:Gyrokinesis door Alina Jacobs
DESCRIPTION:De lessen vinden plaats in Studio Oost West (Shen Ruimte) \nIn de Gyrokinesis groep sessies voor volwassenen leer jij om de behoeftes van je lichaam te begrijpen en te respecteren en om zelfstandig voor je lichaam te zorgen. Ik begeleid jou naar innerlijke comfort en rust met het idee: “your body is your home”. Je gaat kennis over je lichaam vergaren\, je gaat in staat zijn om bewegingen aandachtig en bewust uit te voeren en je bouwt een repertoire aan oefeningen op waarmee je zelf vitaliteit en balans kunt genereren in je dagelijkse leven. Met mijn respectvolle en menselijke benadering gedurende het hele leer- en trainingsproces zal je gauw zowel meer geaard als lichter in je lichaam voelen. \nVoor meer informatieEmail: alina.jacobs@online.deTel: 0624539332 \nGYROTONIC® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/gyrokinesis-door-alina-jacobs/2025-06-02/
ORGANIZER;CN="Alina Jacobs":MAILTO:alina.jacobs@online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250601T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250601T160000
DTSTAMP:20260407T194058
CREATED:20250515T082902Z
LAST-MODIFIED:20250724T141641Z
UID:10000982-1748782800-1748793600@studiooostwest.nl
SUMMARY:Offline Sunday Lounge door Gil Lont
DESCRIPTION:Offline Sunday LoungeVerbinden zonder scherm. Voelen zonder afleiding. Leven in het moment. In een wereld vol notificaties\, haast en schermtijd… is het tijd voor iets anders. \nWelkom bij de Offline Sunday Lounge – een maandelijkse zondag waarin je even helemaal loskomt van je mobiel\, en weer écht verbinding maakt. Met jezelf. Met anderen. Met het moment. \nElke maand openen we de deuren van Studio Oost West voor een unieke zondag zonder afleiding. Een warme\, open ruimte waar je: \n\nkunt mediteren\nin stilte een boek lezen\ngesprekken voert die ergens over gaan\nDiverse lectures & thema’s die je inspireren\ngezelschapsspellen speelt zoals vroeger\nof gewoon even niets hoeft\n\nDaarnaast organiseren we ook speciale edities zoals ecstatic dance events en  “A Day in the Park” en gezamenlijke picknicks\, walks\, om samen buiten te zijn\, offline en in verbinding. \nOffline is niet saai — het is een verademing. \nOntdek hoe het voelt om je telefoon even uit te zetten en jezelf weer aan. \nKom zoals je bent. Eén keer per maand. Eén zondag. Eén plek waar het leven echt is. \nSluit je aan bij een community die kiest voor rust\, verdieping en menselijke verbinding. \nOffline Sunday Lounge: Echt aanwezig. Echt verbonden. Echt leven \nEntree: €5 \nIncl thee water bites \nZondag 01 juni 13:00 – 16:00 \nZondag 07 september 13:00 – 16:00 \nInloop 12.30 uur \nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, Rotterdam\, 9e verdieping\, Ruimte Shen. \nTelefoon: +31625341059
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/offline-sunday-lounge-door-gil-lont/2025-06-01/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2024/04/relax-sessie-e1745660969965.jpg
ORGANIZER;CN="Mind Movement":MAILTO:info@themindmovement.eu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250601T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250601T120000
DTSTAMP:20260407T194058
CREATED:20250328T172251Z
LAST-MODIFIED:20250509T134755Z
UID:10000961-1748772000-1748779200@studiooostwest.nl
SUMMARY:Meer rust in je hoofd door Gil Lont
DESCRIPTION:Ben je druk? Wil je meer rust in je hoofd? \n\n\n\n\n\nDoe mee met onze gratis workshop Meer rust in je hoofd. \n\n\n\nVoel jij je vaak gestrest\, met een druk hoofd en spanning in je lijf? Dan is deze workshop iets voor jou. In deze sessie leer je technieken die je in slechts 20 minuten helpen om diepe ontspanning te bereiken. Dit wordt ondersteund door neurowetenschappelijk onderzoek uit het Westen en traditionele\, eeuwenoude kennis uit het Oosten. Aanmelden kan via onderstaande link.
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/meer-rust-in-je-hoofd-door-gil-lont-2/2025-06-01/
LOCATION:Studio Oost West\, Westblaak 122-Unit C\, Rotterdam\, 3012 KM
ORGANIZER;CN="Gil Lont":MAILTO:Mindmovementapp@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250528T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250528T203000
DTSTAMP:20260407T194058
CREATED:20250321T134311Z
LAST-MODIFIED:20260331T154140Z
UID:10000830-1748458800-1748464200@studiooostwest.nl
SUMMARY:Calmfulness sessie door Gil Lont
DESCRIPTION:De Relaxsessie van Mind Movement biedt een kans om te ontsnappen aan de dagelijkse stress en druk. Deze sessies\, gehouden in Rotterdam Studio Oost West\, combineren wetenschappelijke inzichten uit neurowetenschappen met praktische oefeningen voor diepe ontspanning. Onderdelen zijn ademhalingstechnieken\, functionele Yin Yoga en NSDR meditatie. Deze holistische benadering helpt bij het verbeteren van persoonlijk welzijn. \n\n\nVoor specifieke data\, tijden\, reserveringen en meer informatie\, bezoek de officiële website Calmfulness
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/calmfulness-sessie-door-gil-lont/2025-05-28/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2024/04/relax-sessie-e1745660969965.jpg
ORGANIZER;CN="Mind Movement":MAILTO:info@themindmovement.eu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250527T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250527T200000
DTSTAMP:20260407T194058
CREATED:20241026T105932Z
LAST-MODIFIED:20250426T095123Z
UID:10000278-1748370600-1748376000@studiooostwest.nl
SUMMARY:Dansimprovisatie door Alina Jacobs
DESCRIPTION:Elke dinsdagavond in Studio Oost West \nBinnen de dansimprovisatie lessen met Alina Jacobs word je begeleid naar het ontwikkelen van je eigen danstaal. Alina is danspedagoog\, trainer en Choreograaf. Samen en met plezier groeien staat centraal in de lessen. \nGeleide – en gestructureerde improvisatie in afwisseling met lichaamstraining en danstechnische oefeningen bieden een ieder een veilige\, inspirerende en uitdagende “playground” om zichzelf binnen dans te ervaren en verder te ontwikkelen. Het werk bevordert zelfexpressie\, creativiteit\, muzikaliteit en het ontwikkelen van een dieper begrip van het eigen lichaam en zijn bewegingsmogelijkheden. \nJe bent op elk moment welkom om een proefles te volgen. Bekijk hier een impressie van een dansimprovisatie les
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/dansimprovisatie-door-alina-jacobs/2025-05-27/
LOCATION:Studio Oost West\, Westblaak 122-Unit C\, Rotterdam\, 3012 KM
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2023/09/Masterclass-LPDC_June-2018-2_photo-by-Lily-Higgins_-Archiv-El-Ta-@alina-jacobs-e1745661077556.png
ORGANIZER;CN="Alina Jacobs":MAILTO:alina.jacobs@online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250526T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250526T203000
DTSTAMP:20260407T194058
CREATED:20250321T134311Z
LAST-MODIFIED:20260331T154140Z
UID:10000539-1748286000-1748291400@studiooostwest.nl
SUMMARY:Calmfulness sessie door Gil Lont
DESCRIPTION:De Relaxsessie van Mind Movement biedt een kans om te ontsnappen aan de dagelijkse stress en druk. Deze sessies\, gehouden in Rotterdam Studio Oost West\, combineren wetenschappelijke inzichten uit neurowetenschappen met praktische oefeningen voor diepe ontspanning. Onderdelen zijn ademhalingstechnieken\, functionele Yin Yoga en NSDR meditatie. Deze holistische benadering helpt bij het verbeteren van persoonlijk welzijn. \n\n\nVoor specifieke data\, tijden\, reserveringen en meer informatie\, bezoek de officiële website Calmfulness
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/calmfulness-sessie-door-gil-lont/2025-05-26/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2024/04/relax-sessie-e1745660969965.jpg
ORGANIZER;CN="Mind Movement":MAILTO:info@themindmovement.eu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250526T164500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250526T174500
DTSTAMP:20260407T194058
CREATED:20241223T212006Z
LAST-MODIFIED:20250320T202328Z
UID:10000017-1748277900-1748281500@studiooostwest.nl
SUMMARY:Gyrokinesis door Alina Jacobs
DESCRIPTION:De lessen vinden plaats in Studio Oost West (Shen Ruimte) \nIn de Gyrokinesis groep sessies voor volwassenen leer jij om de behoeftes van je lichaam te begrijpen en te respecteren en om zelfstandig voor je lichaam te zorgen. Ik begeleid jou naar innerlijke comfort en rust met het idee: “your body is your home”. Je gaat kennis over je lichaam vergaren\, je gaat in staat zijn om bewegingen aandachtig en bewust uit te voeren en je bouwt een repertoire aan oefeningen op waarmee je zelf vitaliteit en balans kunt genereren in je dagelijkse leven. Met mijn respectvolle en menselijke benadering gedurende het hele leer- en trainingsproces zal je gauw zowel meer geaard als lichter in je lichaam voelen. \nVoor meer informatieEmail: alina.jacobs@online.deTel: 0624539332 \nGYROTONIC® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/gyrokinesis-door-alina-jacobs/2025-05-26/
ORGANIZER;CN="Alina Jacobs":MAILTO:alina.jacobs@online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250523T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250523T210000
DTSTAMP:20260407T194058
CREATED:20250321T152222Z
LAST-MODIFIED:20251126T204923Z
UID:10000930-1748028600-1748034000@studiooostwest.nl
SUMMARY:Sound Bath door Geoffrey de Jong
DESCRIPTION:Voel je ZENTASTIC met Sound Bath! \n\n\n\nHet sound bath duurt in totaal maar liefst 1\,5 uur waarbij je een warm ontvangst kunt verwachten en er ruimte is voor vragen-en-antwoorden na afloop\, Laat je inspireren door de harmonieuze klanken van sound healing-instrumenten\, die niet alleen je geest tot rust brengen\, maar ook je lichaam helpen bij het herstel en de balans. Kortom: Voel je ZENTASTIC! \n\n\n\nMax. aantal deelnemers? 11 personenPrijs? €29\,-Officiële website: https://zentasticvibes.nlE-mail: soundbath@zentasticvibes.nlMobiel: 06-37274166
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/sound-bath/2025-05-23/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2025/03/SoundBath-e1745661634859.jpg
ORGANIZER;CN="Zentastic Vibes":MAILTO:soundbath@zentasticvibes.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250521T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250521T203000
DTSTAMP:20260407T194058
CREATED:20250321T134311Z
LAST-MODIFIED:20260331T154140Z
UID:10000829-1747854000-1747859400@studiooostwest.nl
SUMMARY:Calmfulness sessie door Gil Lont
DESCRIPTION:De Relaxsessie van Mind Movement biedt een kans om te ontsnappen aan de dagelijkse stress en druk. Deze sessies\, gehouden in Rotterdam Studio Oost West\, combineren wetenschappelijke inzichten uit neurowetenschappen met praktische oefeningen voor diepe ontspanning. Onderdelen zijn ademhalingstechnieken\, functionele Yin Yoga en NSDR meditatie. Deze holistische benadering helpt bij het verbeteren van persoonlijk welzijn. \n\n\nVoor specifieke data\, tijden\, reserveringen en meer informatie\, bezoek de officiële website Calmfulness
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/calmfulness-sessie-door-gil-lont/2025-05-21/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2024/04/relax-sessie-e1745660969965.jpg
ORGANIZER;CN="Mind Movement":MAILTO:info@themindmovement.eu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250520T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250520T200000
DTSTAMP:20260407T194058
CREATED:20241026T105932Z
LAST-MODIFIED:20250426T095123Z
UID:10000277-1747765800-1747771200@studiooostwest.nl
SUMMARY:Dansimprovisatie door Alina Jacobs
DESCRIPTION:Elke dinsdagavond in Studio Oost West \nBinnen de dansimprovisatie lessen met Alina Jacobs word je begeleid naar het ontwikkelen van je eigen danstaal. Alina is danspedagoog\, trainer en Choreograaf. Samen en met plezier groeien staat centraal in de lessen. \nGeleide – en gestructureerde improvisatie in afwisseling met lichaamstraining en danstechnische oefeningen bieden een ieder een veilige\, inspirerende en uitdagende “playground” om zichzelf binnen dans te ervaren en verder te ontwikkelen. Het werk bevordert zelfexpressie\, creativiteit\, muzikaliteit en het ontwikkelen van een dieper begrip van het eigen lichaam en zijn bewegingsmogelijkheden. \nJe bent op elk moment welkom om een proefles te volgen. Bekijk hier een impressie van een dansimprovisatie les
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/dansimprovisatie-door-alina-jacobs/2025-05-20/
LOCATION:Studio Oost West\, Westblaak 122-Unit C\, Rotterdam\, 3012 KM
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2023/09/Masterclass-LPDC_June-2018-2_photo-by-Lily-Higgins_-Archiv-El-Ta-@alina-jacobs-e1745661077556.png
ORGANIZER;CN="Alina Jacobs":MAILTO:alina.jacobs@online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250519T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250519T203000
DTSTAMP:20260407T194058
CREATED:20250321T134311Z
LAST-MODIFIED:20260331T154140Z
UID:10000538-1747681200-1747686600@studiooostwest.nl
SUMMARY:Calmfulness sessie door Gil Lont
DESCRIPTION:De Relaxsessie van Mind Movement biedt een kans om te ontsnappen aan de dagelijkse stress en druk. Deze sessies\, gehouden in Rotterdam Studio Oost West\, combineren wetenschappelijke inzichten uit neurowetenschappen met praktische oefeningen voor diepe ontspanning. Onderdelen zijn ademhalingstechnieken\, functionele Yin Yoga en NSDR meditatie. Deze holistische benadering helpt bij het verbeteren van persoonlijk welzijn. \n\n\nVoor specifieke data\, tijden\, reserveringen en meer informatie\, bezoek de officiële website Calmfulness
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/calmfulness-sessie-door-gil-lont/2025-05-19/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2024/04/relax-sessie-e1745660969965.jpg
ORGANIZER;CN="Mind Movement":MAILTO:info@themindmovement.eu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250519T164500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250519T174500
DTSTAMP:20260407T194058
CREATED:20241223T212006Z
LAST-MODIFIED:20250320T202328Z
UID:10000016-1747673100-1747676700@studiooostwest.nl
SUMMARY:Gyrokinesis door Alina Jacobs
DESCRIPTION:De lessen vinden plaats in Studio Oost West (Shen Ruimte) \nIn de Gyrokinesis groep sessies voor volwassenen leer jij om de behoeftes van je lichaam te begrijpen en te respecteren en om zelfstandig voor je lichaam te zorgen. Ik begeleid jou naar innerlijke comfort en rust met het idee: “your body is your home”. Je gaat kennis over je lichaam vergaren\, je gaat in staat zijn om bewegingen aandachtig en bewust uit te voeren en je bouwt een repertoire aan oefeningen op waarmee je zelf vitaliteit en balans kunt genereren in je dagelijkse leven. Met mijn respectvolle en menselijke benadering gedurende het hele leer- en trainingsproces zal je gauw zowel meer geaard als lichter in je lichaam voelen. \nVoor meer informatieEmail: alina.jacobs@online.deTel: 0624539332 \nGYROTONIC® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/gyrokinesis-door-alina-jacobs/2025-05-19/
ORGANIZER;CN="Alina Jacobs":MAILTO:alina.jacobs@online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250516T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250516T120000
DTSTAMP:20260407T194058
CREATED:20250502T114452Z
LAST-MODIFIED:20250502T114453Z
UID:10000956-1747393200-1747396800@studiooostwest.nl
SUMMARY:Cursus Traumasensitieve yoga door Lotte Hamelink
DESCRIPTION:Inhoud cursus: \n\n\n\nDeze groepscursus bestaat uit vijf yogasessies\, en start op 16 mei 2025. Trauma Center Trauma Sensitive Yoga (TCTSY) is een evidence-based behandeling voor complex trauma en PTSS. Het is ontwikkeld aan het Center for Trauma and Embodiment\, door David Emerson in samenwerking met Bessel van der Kolk. TCTSY is gebaseerd op hatha-yoga\, traumatheorie\, hechtingstheorie en neurowetenschap. \n\n\n\nEr is thee na afloop. \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, Ruimte: Shen \n\n\n\nInloop vanaf 10.45 uur. \n\n\n\nPrijs? € *100\,00Officiële website: www.mindfulherstel.nlE-mail: info@mindfulherstel.nlMobiel: 0623904911
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/cursus-traumasensitieve-yoga-door-lotte-hamelink/2025-05-16/
ORGANIZER;CN="Lotte Hamelink":MAILTO:info@mindfulherstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250515T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250515T213000
DTSTAMP:20260407T194058
CREATED:20250312T191752Z
LAST-MODIFIED:20251126T205333Z
UID:10000671-1747335600-1747344600@studiooostwest.nl
SUMMARY:Familie opstellingen door Judith en Natasja
DESCRIPTION:De Kracht van Systemische Opstellingen \n\n\n\n\n\nErvaar welke onbewuste (familie) verstrikkingen en patronen jou nog tegenhouden. \n\n\n\nWil je graag persoonlijke groei\, innerlijke rust\, vrijheid of verbetering van relaties ervaren? Schrijf je dan in bij onze maandelijkse (familie)opstellingen avonden en ervaar de helende kracht van deze unieke methode. \n\n\n\nOnder begeleiding van Judith Reemnet en Natasja Kwakman zorgen wij voor een veilige en ondersteunende omgeving waarin je je op je gemak voelt om diepgaand werk te verrichten. Samen ontdekken we de onzichtbare verborgen (familie) verstrikkingen en patronen die ons allemaal beïnvloeden én vinden we manieren om deze te transformeren. \n\n\n\nErvaar levens veranderende inzichten en een diepe verbetering van je eigenwaarde. \n\n\n\nWe kijken ernaar uit om je te verwelkomen op onze bijeenkomsten in Studio Oost West in het centrum van Rotterdam. Je kunt je aanmelden als vraagsteller of als representant. \n\n\n\nData in 2025: 23 januari\, 20 maart\, 10 april\, 15 mei\, 12 juni\, 11 september\, 9 oktober\, 11 december \n\n\n\nTijd: 19.00 – 21.30 uur  \n\n\n\nLocatie: Westblaak 122c te Rotterdam \n\n\n\nInvestering: Vraagsteller €145\,-  en representant €10 (na schriftelijke aanmelding ontvang je in de week van de bijeenkomst een bevestiging en via Whatsapp een betaalverzoek) \n\n\n\nAanmelden: Schrijf je in via onderstaande link
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/familie-opstellingen-door-judith-en-natasja/2025-05-15/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2025/03/Authentas-familieopstelling-e1745661019732.jpg
ORGANIZER;CN="Judith Reemnet":MAILTO:judith@kruispunt40.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250515T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250515T120000
DTSTAMP:20260407T194058
CREATED:20250312T190000Z
LAST-MODIFIED:20250426T095419Z
UID:10000946-1747303200-1747310400@studiooostwest.nl
SUMMARY:Bewustzijnssamenkomsten 'Landen in je hart - Terug naar je kern' door Deborah Campagna
DESCRIPTION:Er is veel gaande op de wereld en in de mens. We zijn in transitie naar een ander\, ruimer bewustzijn. En daarin gebeurt er van alles. Deze transitie brengt menig onrust\, chaos en heftige gebeurtenissen teweeg\, zowel in de Mens zelf\, op persoonlijk vlak als ook op collectief en wereldniveau.Hoe hou je je staande en in balans in een wereld waar zoveel gebeurt? En hoe kom je nog dieper in contact met je wie je echt bent? \n\n\n\nLanden in je hart – Terug naar je kern \n\n\n\nKom in de stilte van je hart  \n\n\n\nWees welkom bij deze Meditatie en Bewustzijnssamenkomsten\, waarin we in de diepe stilte van het hart gaan\, verbinding maken met de kern en ontmantelen wie of wat we niet zijn. \n\n\n\nIn diepe verbinding met jezelf en met elkaar Zijn\, delen\, meditaties/bekrachtigingen en andere bewustzijnsoefeningen doen en in diepe stiltes in contact zijn met het gouden levensveld\, de bron in Jouw \n\n\n\nEen moment in de week helemaal voor jezelf\, om je te resetten\, op te schonen\, op te laden\, uit je hoofd naar je hart te zakken\, jezelf te bekrachtigen en je Ware Zelf tevoorschijn te laten komen en alles wat er niet toe doet te doorzien en los te laten.Tijdens deze ochtenden zullen gesprek\, bewustzijnsoefeningen en diepe stiltes elkaar afwisselen \n\n\n\nWees welkom op Donderdagochtend 3\, 10\, 24 april\, 8\, 15 mei Tijd: 10:00-12:00 in Studio Oost West\, Westblaak 146\, Rotterdam\, kamer YinYang \n\n\n\nBijdrage 25 Euro per keer of 110 € voor 5 sessies
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/bewustzijssamenkomsten-landen-in-je-hart-terug-naar-je-kern/2025-05-15/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2025/04/Landen-in-je-hart.jpeg
ORGANIZER;CN="Deborah Campagna":MAILTO:d.campagna@live.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250514T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250514T203000
DTSTAMP:20260407T194058
CREATED:20250321T134311Z
LAST-MODIFIED:20260331T154140Z
UID:10000828-1747249200-1747254600@studiooostwest.nl
SUMMARY:Calmfulness sessie door Gil Lont
DESCRIPTION:De Relaxsessie van Mind Movement biedt een kans om te ontsnappen aan de dagelijkse stress en druk. Deze sessies\, gehouden in Rotterdam Studio Oost West\, combineren wetenschappelijke inzichten uit neurowetenschappen met praktische oefeningen voor diepe ontspanning. Onderdelen zijn ademhalingstechnieken\, functionele Yin Yoga en NSDR meditatie. Deze holistische benadering helpt bij het verbeteren van persoonlijk welzijn. \n\n\nVoor specifieke data\, tijden\, reserveringen en meer informatie\, bezoek de officiële website Calmfulness
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/calmfulness-sessie-door-gil-lont/2025-05-14/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2024/04/relax-sessie-e1745660969965.jpg
ORGANIZER;CN="Mind Movement":MAILTO:info@themindmovement.eu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250513T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250513T200000
DTSTAMP:20260407T194058
CREATED:20241026T105932Z
LAST-MODIFIED:20250426T095123Z
UID:10000276-1747161000-1747166400@studiooostwest.nl
SUMMARY:Dansimprovisatie door Alina Jacobs
DESCRIPTION:Elke dinsdagavond in Studio Oost West \nBinnen de dansimprovisatie lessen met Alina Jacobs word je begeleid naar het ontwikkelen van je eigen danstaal. Alina is danspedagoog\, trainer en Choreograaf. Samen en met plezier groeien staat centraal in de lessen. \nGeleide – en gestructureerde improvisatie in afwisseling met lichaamstraining en danstechnische oefeningen bieden een ieder een veilige\, inspirerende en uitdagende “playground” om zichzelf binnen dans te ervaren en verder te ontwikkelen. Het werk bevordert zelfexpressie\, creativiteit\, muzikaliteit en het ontwikkelen van een dieper begrip van het eigen lichaam en zijn bewegingsmogelijkheden. \nJe bent op elk moment welkom om een proefles te volgen. Bekijk hier een impressie van een dansimprovisatie les
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/dansimprovisatie-door-alina-jacobs/2025-05-13/
LOCATION:Studio Oost West\, Westblaak 122-Unit C\, Rotterdam\, 3012 KM
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2023/09/Masterclass-LPDC_June-2018-2_photo-by-Lily-Higgins_-Archiv-El-Ta-@alina-jacobs-e1745661077556.png
ORGANIZER;CN="Alina Jacobs":MAILTO:alina.jacobs@online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250512T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250512T203000
DTSTAMP:20260407T194058
CREATED:20250321T134311Z
LAST-MODIFIED:20260331T154140Z
UID:10000537-1747076400-1747081800@studiooostwest.nl
SUMMARY:Calmfulness sessie door Gil Lont
DESCRIPTION:De Relaxsessie van Mind Movement biedt een kans om te ontsnappen aan de dagelijkse stress en druk. Deze sessies\, gehouden in Rotterdam Studio Oost West\, combineren wetenschappelijke inzichten uit neurowetenschappen met praktische oefeningen voor diepe ontspanning. Onderdelen zijn ademhalingstechnieken\, functionele Yin Yoga en NSDR meditatie. Deze holistische benadering helpt bij het verbeteren van persoonlijk welzijn. \n\n\nVoor specifieke data\, tijden\, reserveringen en meer informatie\, bezoek de officiële website Calmfulness
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/calmfulness-sessie-door-gil-lont/2025-05-12/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2024/04/relax-sessie-e1745660969965.jpg
ORGANIZER;CN="Mind Movement":MAILTO:info@themindmovement.eu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250512T164500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250512T174500
DTSTAMP:20260407T194058
CREATED:20241223T212006Z
LAST-MODIFIED:20250320T202328Z
UID:10000015-1747068300-1747071900@studiooostwest.nl
SUMMARY:Gyrokinesis door Alina Jacobs
DESCRIPTION:De lessen vinden plaats in Studio Oost West (Shen Ruimte) \nIn de Gyrokinesis groep sessies voor volwassenen leer jij om de behoeftes van je lichaam te begrijpen en te respecteren en om zelfstandig voor je lichaam te zorgen. Ik begeleid jou naar innerlijke comfort en rust met het idee: “your body is your home”. Je gaat kennis over je lichaam vergaren\, je gaat in staat zijn om bewegingen aandachtig en bewust uit te voeren en je bouwt een repertoire aan oefeningen op waarmee je zelf vitaliteit en balans kunt genereren in je dagelijkse leven. Met mijn respectvolle en menselijke benadering gedurende het hele leer- en trainingsproces zal je gauw zowel meer geaard als lichter in je lichaam voelen. \nVoor meer informatieEmail: alina.jacobs@online.deTel: 0624539332 \nGYROTONIC® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/gyrokinesis-door-alina-jacobs/2025-05-12/
ORGANIZER;CN="Alina Jacobs":MAILTO:alina.jacobs@online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250511T113000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250511T160000
DTSTAMP:20260407T194058
CREATED:20250328T204324Z
LAST-MODIFIED:20250515T083410Z
UID:10000931-1746963000-1746979200@studiooostwest.nl
SUMMARY:Workshop Polyvagaaltheorie door Lotte Hamelink
DESCRIPTION:In deze workshop gaan we in op de Polyvagaaltheorie van Stephen Porges\, en de ‘personal profile map’ van Deb Dana. \n\n\n\nNa deze 4-uur durende workshop ga je naar huis met een ‘persoonlijke profielkaart’ (‘personal profile map’) van jouw unieke autonome zenuwstelsel. De kaart of ‘plattegrond’ die je van jouw autonome zenuwstelsel hebt gemaakt kun je vervolgens thuis gebruiken om op verschillende momenten van je dag te kunnen ‘tracken’ waar je je bevindt qua ‘arousal’. Zo kan de kaart je inzicht geven in wat voor jou signalen van gevaar of veiligheid zijn en wat voor jou hulpbronnen zijn om terug te bewegen richting regulatie. \n\n\n\nInhoud workshop: \n\n\n\n\nTheorie over de Polyvagaaltheorie\, ons autonome zenuwstelsel en overlevingsreacties\, neuroceptie\, ‘de vagale rem’ en ook de regulerende kracht van onze autonome staten.\n\n\n\nFysieke oefeningen en meditaties om je te verbinden met (signalen van) veiligheid en de ventrale vagale staat\, welke traumasensitief aangeboden worden. (Je hebt zelf de keuze of je oefeningen meedoet)\n\n\n\nHet maken van een ‘persoonlijke profielkaart’ waarbij je je autonome zenuwstelsel en de verschillende autonome staten (ventraal\, sympathisch en dorsaal) in kaart brengt\n\n\n\nHet in kaart brengen van persoonlijke signalen van veiligheid en gevaar\n\n\n\nHet in kaart brengen van persoonlijke hulpbronnen\n\n\n\n\nSnacks\, koffie en thee aanwezig. Lunch zelf meebrengen \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 122\, (unit C)\, Ruimte: Nieuwe Haven \n\n\n\nPrijs? € *85\,00Officiële website: www.mindfulherstel.nlE-mail: info@mindfulherstel.nlMobiel: 0623904911
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/workshop-polyvagaaltheorie-door-lotte-hamelink/
ORGANIZER;CN="Lotte Hamelink":MAILTO:info@mindfulherstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250508T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250508T120000
DTSTAMP:20260407T194058
CREATED:20250312T190000Z
LAST-MODIFIED:20250426T095419Z
UID:10000945-1746698400-1746705600@studiooostwest.nl
SUMMARY:Bewustzijnssamenkomsten 'Landen in je hart - Terug naar je kern' door Deborah Campagna
DESCRIPTION:Er is veel gaande op de wereld en in de mens. We zijn in transitie naar een ander\, ruimer bewustzijn. En daarin gebeurt er van alles. Deze transitie brengt menig onrust\, chaos en heftige gebeurtenissen teweeg\, zowel in de Mens zelf\, op persoonlijk vlak als ook op collectief en wereldniveau.Hoe hou je je staande en in balans in een wereld waar zoveel gebeurt? En hoe kom je nog dieper in contact met je wie je echt bent? \n\n\n\nLanden in je hart – Terug naar je kern \n\n\n\nKom in de stilte van je hart  \n\n\n\nWees welkom bij deze Meditatie en Bewustzijnssamenkomsten\, waarin we in de diepe stilte van het hart gaan\, verbinding maken met de kern en ontmantelen wie of wat we niet zijn. \n\n\n\nIn diepe verbinding met jezelf en met elkaar Zijn\, delen\, meditaties/bekrachtigingen en andere bewustzijnsoefeningen doen en in diepe stiltes in contact zijn met het gouden levensveld\, de bron in Jouw \n\n\n\nEen moment in de week helemaal voor jezelf\, om je te resetten\, op te schonen\, op te laden\, uit je hoofd naar je hart te zakken\, jezelf te bekrachtigen en je Ware Zelf tevoorschijn te laten komen en alles wat er niet toe doet te doorzien en los te laten.Tijdens deze ochtenden zullen gesprek\, bewustzijnsoefeningen en diepe stiltes elkaar afwisselen \n\n\n\nWees welkom op Donderdagochtend 3\, 10\, 24 april\, 8\, 15 mei Tijd: 10:00-12:00 in Studio Oost West\, Westblaak 146\, Rotterdam\, kamer YinYang \n\n\n\nBijdrage 25 Euro per keer of 110 € voor 5 sessies
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/bewustzijssamenkomsten-landen-in-je-hart-terug-naar-je-kern/2025-05-08/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2025/04/Landen-in-je-hart.jpeg
ORGANIZER;CN="Deborah Campagna":MAILTO:d.campagna@live.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250507T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250507T203000
DTSTAMP:20260407T194058
CREATED:20250321T134311Z
LAST-MODIFIED:20260331T154140Z
UID:10000827-1746644400-1746649800@studiooostwest.nl
SUMMARY:Calmfulness sessie door Gil Lont
DESCRIPTION:De Relaxsessie van Mind Movement biedt een kans om te ontsnappen aan de dagelijkse stress en druk. Deze sessies\, gehouden in Rotterdam Studio Oost West\, combineren wetenschappelijke inzichten uit neurowetenschappen met praktische oefeningen voor diepe ontspanning. Onderdelen zijn ademhalingstechnieken\, functionele Yin Yoga en NSDR meditatie. Deze holistische benadering helpt bij het verbeteren van persoonlijk welzijn. \n\n\nVoor specifieke data\, tijden\, reserveringen en meer informatie\, bezoek de officiële website Calmfulness
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/calmfulness-sessie-door-gil-lont/2025-05-07/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2024/04/relax-sessie-e1745660969965.jpg
ORGANIZER;CN="Mind Movement":MAILTO:info@themindmovement.eu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250506T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250506T200000
DTSTAMP:20260407T194058
CREATED:20241026T105932Z
LAST-MODIFIED:20250426T095123Z
UID:10000275-1746556200-1746561600@studiooostwest.nl
SUMMARY:Dansimprovisatie door Alina Jacobs
DESCRIPTION:Elke dinsdagavond in Studio Oost West \nBinnen de dansimprovisatie lessen met Alina Jacobs word je begeleid naar het ontwikkelen van je eigen danstaal. Alina is danspedagoog\, trainer en Choreograaf. Samen en met plezier groeien staat centraal in de lessen. \nGeleide – en gestructureerde improvisatie in afwisseling met lichaamstraining en danstechnische oefeningen bieden een ieder een veilige\, inspirerende en uitdagende “playground” om zichzelf binnen dans te ervaren en verder te ontwikkelen. Het werk bevordert zelfexpressie\, creativiteit\, muzikaliteit en het ontwikkelen van een dieper begrip van het eigen lichaam en zijn bewegingsmogelijkheden. \nJe bent op elk moment welkom om een proefles te volgen. Bekijk hier een impressie van een dansimprovisatie les
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/dansimprovisatie-door-alina-jacobs/2025-05-06/
LOCATION:Studio Oost West\, Westblaak 122-Unit C\, Rotterdam\, 3012 KM
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2023/09/Masterclass-LPDC_June-2018-2_photo-by-Lily-Higgins_-Archiv-El-Ta-@alina-jacobs-e1745661077556.png
ORGANIZER;CN="Alina Jacobs":MAILTO:alina.jacobs@online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250505T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250505T203000
DTSTAMP:20260407T194058
CREATED:20250321T134311Z
LAST-MODIFIED:20260331T154140Z
UID:10001274-1746471600-1746477000@studiooostwest.nl
SUMMARY:Calmfulness sessie door Gil Lont
DESCRIPTION:De Relaxsessie van Mind Movement biedt een kans om te ontsnappen aan de dagelijkse stress en druk. Deze sessies\, gehouden in Rotterdam Studio Oost West\, combineren wetenschappelijke inzichten uit neurowetenschappen met praktische oefeningen voor diepe ontspanning. Onderdelen zijn ademhalingstechnieken\, functionele Yin Yoga en NSDR meditatie. Deze holistische benadering helpt bij het verbeteren van persoonlijk welzijn. \n\n\nVoor specifieke data\, tijden\, reserveringen en meer informatie\, bezoek de officiële website Calmfulness
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/calmfulness-sessie-door-gil-lont/2025-05-05/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2024/04/relax-sessie-e1745660969965.jpg
ORGANIZER;CN="Mind Movement":MAILTO:info@themindmovement.eu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250505T164500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250505T174500
DTSTAMP:20260407T194058
CREATED:20241223T212006Z
LAST-MODIFIED:20250320T202328Z
UID:10000014-1746463500-1746467100@studiooostwest.nl
SUMMARY:Gyrokinesis door Alina Jacobs
DESCRIPTION:De lessen vinden plaats in Studio Oost West (Shen Ruimte) \nIn de Gyrokinesis groep sessies voor volwassenen leer jij om de behoeftes van je lichaam te begrijpen en te respecteren en om zelfstandig voor je lichaam te zorgen. Ik begeleid jou naar innerlijke comfort en rust met het idee: “your body is your home”. Je gaat kennis over je lichaam vergaren\, je gaat in staat zijn om bewegingen aandachtig en bewust uit te voeren en je bouwt een repertoire aan oefeningen op waarmee je zelf vitaliteit en balans kunt genereren in je dagelijkse leven. Met mijn respectvolle en menselijke benadering gedurende het hele leer- en trainingsproces zal je gauw zowel meer geaard als lichter in je lichaam voelen. \nVoor meer informatieEmail: alina.jacobs@online.deTel: 0624539332 \nGYROTONIC® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/gyrokinesis-door-alina-jacobs/2025-05-05/
ORGANIZER;CN="Alina Jacobs":MAILTO:alina.jacobs@online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250504T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250504T120000
DTSTAMP:20260407T194058
CREATED:20250328T172251Z
LAST-MODIFIED:20250509T134755Z
UID:10000927-1746352800-1746360000@studiooostwest.nl
SUMMARY:Meer rust in je hoofd door Gil Lont
DESCRIPTION:Ben je druk? Wil je meer rust in je hoofd? \n\n\n\n\n\nDoe mee met onze gratis workshop Meer rust in je hoofd. \n\n\n\nVoel jij je vaak gestrest\, met een druk hoofd en spanning in je lijf? Dan is deze workshop iets voor jou. In deze sessie leer je technieken die je in slechts 20 minuten helpen om diepe ontspanning te bereiken. Dit wordt ondersteund door neurowetenschappelijk onderzoek uit het Westen en traditionele\, eeuwenoude kennis uit het Oosten. Aanmelden kan via onderstaande link.
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/meer-rust-in-je-hoofd-door-gil-lont-2/2025-05-04/
LOCATION:Studio Oost West\, Westblaak 122-Unit C\, Rotterdam\, 3012 KM
ORGANIZER;CN="Gil Lont":MAILTO:Mindmovementapp@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250430T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250430T203000
DTSTAMP:20260407T194058
CREATED:20250321T134311Z
LAST-MODIFIED:20260331T154140Z
UID:10000826-1746039600-1746045000@studiooostwest.nl
SUMMARY:Calmfulness sessie door Gil Lont
DESCRIPTION:De Relaxsessie van Mind Movement biedt een kans om te ontsnappen aan de dagelijkse stress en druk. Deze sessies\, gehouden in Rotterdam Studio Oost West\, combineren wetenschappelijke inzichten uit neurowetenschappen met praktische oefeningen voor diepe ontspanning. Onderdelen zijn ademhalingstechnieken\, functionele Yin Yoga en NSDR meditatie. Deze holistische benadering helpt bij het verbeteren van persoonlijk welzijn. \n\n\nVoor specifieke data\, tijden\, reserveringen en meer informatie\, bezoek de officiële website Calmfulness
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/calmfulness-sessie-door-gil-lont/2025-04-30/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2024/04/relax-sessie-e1745660969965.jpg
ORGANIZER;CN="Mind Movement":MAILTO:info@themindmovement.eu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250429T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250429T200000
DTSTAMP:20260407T194058
CREATED:20241026T105932Z
LAST-MODIFIED:20250426T095123Z
UID:10000274-1745951400-1745956800@studiooostwest.nl
SUMMARY:Dansimprovisatie door Alina Jacobs
DESCRIPTION:Elke dinsdagavond in Studio Oost West \nBinnen de dansimprovisatie lessen met Alina Jacobs word je begeleid naar het ontwikkelen van je eigen danstaal. Alina is danspedagoog\, trainer en Choreograaf. Samen en met plezier groeien staat centraal in de lessen. \nGeleide – en gestructureerde improvisatie in afwisseling met lichaamstraining en danstechnische oefeningen bieden een ieder een veilige\, inspirerende en uitdagende “playground” om zichzelf binnen dans te ervaren en verder te ontwikkelen. Het werk bevordert zelfexpressie\, creativiteit\, muzikaliteit en het ontwikkelen van een dieper begrip van het eigen lichaam en zijn bewegingsmogelijkheden. \nJe bent op elk moment welkom om een proefles te volgen. Bekijk hier een impressie van een dansimprovisatie les
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/dansimprovisatie-door-alina-jacobs/2025-04-29/
LOCATION:Studio Oost West\, Westblaak 122-Unit C\, Rotterdam\, 3012 KM
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2023/09/Masterclass-LPDC_June-2018-2_photo-by-Lily-Higgins_-Archiv-El-Ta-@alina-jacobs-e1745661077556.png
ORGANIZER;CN="Alina Jacobs":MAILTO:alina.jacobs@online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250428T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250428T203000
DTSTAMP:20260407T194058
CREATED:20250321T134311Z
LAST-MODIFIED:20260331T154140Z
UID:10001273-1745866800-1745872200@studiooostwest.nl
SUMMARY:Calmfulness sessie door Gil Lont
DESCRIPTION:De Relaxsessie van Mind Movement biedt een kans om te ontsnappen aan de dagelijkse stress en druk. Deze sessies\, gehouden in Rotterdam Studio Oost West\, combineren wetenschappelijke inzichten uit neurowetenschappen met praktische oefeningen voor diepe ontspanning. Onderdelen zijn ademhalingstechnieken\, functionele Yin Yoga en NSDR meditatie. Deze holistische benadering helpt bij het verbeteren van persoonlijk welzijn. \n\n\nVoor specifieke data\, tijden\, reserveringen en meer informatie\, bezoek de officiële website Calmfulness
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/calmfulness-sessie-door-gil-lont/2025-04-28/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2024/04/relax-sessie-e1745660969965.jpg
ORGANIZER;CN="Mind Movement":MAILTO:info@themindmovement.eu
END:VEVENT
END:VCALENDAR