BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//studiooostwest.nl - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:studiooostwest.nl
X-ORIGINAL-URL:https://studiooostwest.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor studiooostwest.nl
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250827T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250827T203000
DTSTAMP:20260407T120845
CREATED:20250321T134311Z
LAST-MODIFIED:20260331T154140Z
UID:10001320-1756321200-1756326600@studiooostwest.nl
SUMMARY:Calmfulness sessie door Gil Lont
DESCRIPTION:De Relaxsessie van Mind Movement biedt een kans om te ontsnappen aan de dagelijkse stress en druk. Deze sessies\, gehouden in Rotterdam Studio Oost West\, combineren wetenschappelijke inzichten uit neurowetenschappen met praktische oefeningen voor diepe ontspanning. Onderdelen zijn ademhalingstechnieken\, functionele Yin Yoga en NSDR meditatie. Deze holistische benadering helpt bij het verbeteren van persoonlijk welzijn. \n\n\nVoor specifieke data\, tijden\, reserveringen en meer informatie\, bezoek de officiële website Calmfulness
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/calmfulness-sessie-door-gil-lont/2025-08-27/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2024/04/relax-sessie-e1745660969965.jpg
ORGANIZER;CN="Mind Movement":MAILTO:info@themindmovement.eu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250826T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250826T200000
DTSTAMP:20260407T120845
CREATED:20241026T105932Z
LAST-MODIFIED:20250426T095123Z
UID:10000291-1756233000-1756238400@studiooostwest.nl
SUMMARY:Dansimprovisatie door Alina Jacobs
DESCRIPTION:Elke dinsdagavond in Studio Oost West \nBinnen de dansimprovisatie lessen met Alina Jacobs word je begeleid naar het ontwikkelen van je eigen danstaal. Alina is danspedagoog\, trainer en Choreograaf. Samen en met plezier groeien staat centraal in de lessen. \nGeleide – en gestructureerde improvisatie in afwisseling met lichaamstraining en danstechnische oefeningen bieden een ieder een veilige\, inspirerende en uitdagende “playground” om zichzelf binnen dans te ervaren en verder te ontwikkelen. Het werk bevordert zelfexpressie\, creativiteit\, muzikaliteit en het ontwikkelen van een dieper begrip van het eigen lichaam en zijn bewegingsmogelijkheden. \nJe bent op elk moment welkom om een proefles te volgen. Bekijk hier een impressie van een dansimprovisatie les
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/dansimprovisatie-door-alina-jacobs/2025-08-26/
LOCATION:Studio Oost West\, Westblaak 122-Unit C\, Rotterdam\, 3012 KM
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2023/09/Masterclass-LPDC_June-2018-2_photo-by-Lily-Higgins_-Archiv-El-Ta-@alina-jacobs-e1745661077556.png
ORGANIZER;CN="Alina Jacobs":MAILTO:alina.jacobs@online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250825T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250825T203000
DTSTAMP:20260407T120845
CREATED:20250321T134311Z
LAST-MODIFIED:20260331T154140Z
UID:10001319-1756148400-1756153800@studiooostwest.nl
SUMMARY:Calmfulness sessie door Gil Lont
DESCRIPTION:De Relaxsessie van Mind Movement biedt een kans om te ontsnappen aan de dagelijkse stress en druk. Deze sessies\, gehouden in Rotterdam Studio Oost West\, combineren wetenschappelijke inzichten uit neurowetenschappen met praktische oefeningen voor diepe ontspanning. Onderdelen zijn ademhalingstechnieken\, functionele Yin Yoga en NSDR meditatie. Deze holistische benadering helpt bij het verbeteren van persoonlijk welzijn. \n\n\nVoor specifieke data\, tijden\, reserveringen en meer informatie\, bezoek de officiële website Calmfulness
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/calmfulness-sessie-door-gil-lont/2025-08-25/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2024/04/relax-sessie-e1745660969965.jpg
ORGANIZER;CN="Mind Movement":MAILTO:info@themindmovement.eu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250825T164500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250825T174500
DTSTAMP:20260407T120845
CREATED:20241223T212006Z
LAST-MODIFIED:20250320T202328Z
UID:10000030-1756140300-1756143900@studiooostwest.nl
SUMMARY:Gyrokinesis door Alina Jacobs
DESCRIPTION:De lessen vinden plaats in Studio Oost West (Shen Ruimte) \nIn de Gyrokinesis groep sessies voor volwassenen leer jij om de behoeftes van je lichaam te begrijpen en te respecteren en om zelfstandig voor je lichaam te zorgen. Ik begeleid jou naar innerlijke comfort en rust met het idee: “your body is your home”. Je gaat kennis over je lichaam vergaren\, je gaat in staat zijn om bewegingen aandachtig en bewust uit te voeren en je bouwt een repertoire aan oefeningen op waarmee je zelf vitaliteit en balans kunt genereren in je dagelijkse leven. Met mijn respectvolle en menselijke benadering gedurende het hele leer- en trainingsproces zal je gauw zowel meer geaard als lichter in je lichaam voelen. \nVoor meer informatieEmail: alina.jacobs@online.deTel: 0624539332 \nGYROTONIC® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/gyrokinesis-door-alina-jacobs/2025-08-25/
ORGANIZER;CN="Alina Jacobs":MAILTO:alina.jacobs@online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250820T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250820T203000
DTSTAMP:20260407T120845
CREATED:20250321T134311Z
LAST-MODIFIED:20260331T154140Z
UID:10001318-1755716400-1755721800@studiooostwest.nl
SUMMARY:Calmfulness sessie door Gil Lont
DESCRIPTION:De Relaxsessie van Mind Movement biedt een kans om te ontsnappen aan de dagelijkse stress en druk. Deze sessies\, gehouden in Rotterdam Studio Oost West\, combineren wetenschappelijke inzichten uit neurowetenschappen met praktische oefeningen voor diepe ontspanning. Onderdelen zijn ademhalingstechnieken\, functionele Yin Yoga en NSDR meditatie. Deze holistische benadering helpt bij het verbeteren van persoonlijk welzijn. \n\n\nVoor specifieke data\, tijden\, reserveringen en meer informatie\, bezoek de officiële website Calmfulness
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/calmfulness-sessie-door-gil-lont/2025-08-20/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2024/04/relax-sessie-e1745660969965.jpg
ORGANIZER;CN="Mind Movement":MAILTO:info@themindmovement.eu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250819T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250819T200000
DTSTAMP:20260407T120845
CREATED:20241026T105932Z
LAST-MODIFIED:20250426T095123Z
UID:10000290-1755628200-1755633600@studiooostwest.nl
SUMMARY:Dansimprovisatie door Alina Jacobs
DESCRIPTION:Elke dinsdagavond in Studio Oost West \nBinnen de dansimprovisatie lessen met Alina Jacobs word je begeleid naar het ontwikkelen van je eigen danstaal. Alina is danspedagoog\, trainer en Choreograaf. Samen en met plezier groeien staat centraal in de lessen. \nGeleide – en gestructureerde improvisatie in afwisseling met lichaamstraining en danstechnische oefeningen bieden een ieder een veilige\, inspirerende en uitdagende “playground” om zichzelf binnen dans te ervaren en verder te ontwikkelen. Het werk bevordert zelfexpressie\, creativiteit\, muzikaliteit en het ontwikkelen van een dieper begrip van het eigen lichaam en zijn bewegingsmogelijkheden. \nJe bent op elk moment welkom om een proefles te volgen. Bekijk hier een impressie van een dansimprovisatie les
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/dansimprovisatie-door-alina-jacobs/2025-08-19/
LOCATION:Studio Oost West\, Westblaak 122-Unit C\, Rotterdam\, 3012 KM
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2023/09/Masterclass-LPDC_June-2018-2_photo-by-Lily-Higgins_-Archiv-El-Ta-@alina-jacobs-e1745661077556.png
ORGANIZER;CN="Alina Jacobs":MAILTO:alina.jacobs@online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250818T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250818T203000
DTSTAMP:20260407T120845
CREATED:20250321T134311Z
LAST-MODIFIED:20260331T154140Z
UID:10001317-1755543600-1755549000@studiooostwest.nl
SUMMARY:Calmfulness sessie door Gil Lont
DESCRIPTION:De Relaxsessie van Mind Movement biedt een kans om te ontsnappen aan de dagelijkse stress en druk. Deze sessies\, gehouden in Rotterdam Studio Oost West\, combineren wetenschappelijke inzichten uit neurowetenschappen met praktische oefeningen voor diepe ontspanning. Onderdelen zijn ademhalingstechnieken\, functionele Yin Yoga en NSDR meditatie. Deze holistische benadering helpt bij het verbeteren van persoonlijk welzijn. \n\n\nVoor specifieke data\, tijden\, reserveringen en meer informatie\, bezoek de officiële website Calmfulness
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/calmfulness-sessie-door-gil-lont/2025-08-18/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2024/04/relax-sessie-e1745660969965.jpg
ORGANIZER;CN="Mind Movement":MAILTO:info@themindmovement.eu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250818T164500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250818T174500
DTSTAMP:20260407T120845
CREATED:20241223T212006Z
LAST-MODIFIED:20250320T202328Z
UID:10000029-1755535500-1755539100@studiooostwest.nl
SUMMARY:Gyrokinesis door Alina Jacobs
DESCRIPTION:De lessen vinden plaats in Studio Oost West (Shen Ruimte) \nIn de Gyrokinesis groep sessies voor volwassenen leer jij om de behoeftes van je lichaam te begrijpen en te respecteren en om zelfstandig voor je lichaam te zorgen. Ik begeleid jou naar innerlijke comfort en rust met het idee: “your body is your home”. Je gaat kennis over je lichaam vergaren\, je gaat in staat zijn om bewegingen aandachtig en bewust uit te voeren en je bouwt een repertoire aan oefeningen op waarmee je zelf vitaliteit en balans kunt genereren in je dagelijkse leven. Met mijn respectvolle en menselijke benadering gedurende het hele leer- en trainingsproces zal je gauw zowel meer geaard als lichter in je lichaam voelen. \nVoor meer informatieEmail: alina.jacobs@online.deTel: 0624539332 \nGYROTONIC® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/gyrokinesis-door-alina-jacobs/2025-08-18/
ORGANIZER;CN="Alina Jacobs":MAILTO:alina.jacobs@online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250818T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250818T120000
DTSTAMP:20260407T120845
CREATED:20250530T082415Z
LAST-MODIFIED:20250530T082416Z
UID:10000992-1755514800-1755518400@studiooostwest.nl
SUMMARY:Cursus Traumasensitieve yoga door Lotte Hamelink
DESCRIPTION:Inhoud cursus: \n\n\n\nDeze groepscursus bestaat uit vijf yogasessies\, en start op 16 mei 2025. Trauma Center Trauma Sensitive Yoga (TCTSY) is een evidence-based behandeling voor complex trauma en PTSS. Het is ontwikkeld aan het Center for Trauma and Embodiment\, door David Emerson in samenwerking met Bessel van der Kolk. TCTSY is gebaseerd op hatha-yoga\, traumatheorie\, hechtingstheorie en neurowetenschap. \n\n\n\nEr is thee na afloop. \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, Ruimte: Shen \n\n\n\nInloop vanaf 10.45 uur. \n\n\n\nPrijs? € 100\,00Officiële website: www.mindfulherstel.nlE-mail: info@mindfulherstel.nlMobiel: 0623904911
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/cursus-traumasensitieve-yoga-door-lotte-hamelink-2/2025-08-18/
ORGANIZER;CN="Lotte Hamelink":MAILTO:info@mindfulherstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250813T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250813T203000
DTSTAMP:20260407T120845
CREATED:20250321T134311Z
LAST-MODIFIED:20260331T154140Z
UID:10001316-1755111600-1755117000@studiooostwest.nl
SUMMARY:Calmfulness sessie door Gil Lont
DESCRIPTION:De Relaxsessie van Mind Movement biedt een kans om te ontsnappen aan de dagelijkse stress en druk. Deze sessies\, gehouden in Rotterdam Studio Oost West\, combineren wetenschappelijke inzichten uit neurowetenschappen met praktische oefeningen voor diepe ontspanning. Onderdelen zijn ademhalingstechnieken\, functionele Yin Yoga en NSDR meditatie. Deze holistische benadering helpt bij het verbeteren van persoonlijk welzijn. \n\n\nVoor specifieke data\, tijden\, reserveringen en meer informatie\, bezoek de officiële website Calmfulness
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/calmfulness-sessie-door-gil-lont/2025-08-13/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2024/04/relax-sessie-e1745660969965.jpg
ORGANIZER;CN="Mind Movement":MAILTO:info@themindmovement.eu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250812T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250812T200000
DTSTAMP:20260407T120845
CREATED:20241026T105932Z
LAST-MODIFIED:20250426T095123Z
UID:10000289-1755023400-1755028800@studiooostwest.nl
SUMMARY:Dansimprovisatie door Alina Jacobs
DESCRIPTION:Elke dinsdagavond in Studio Oost West \nBinnen de dansimprovisatie lessen met Alina Jacobs word je begeleid naar het ontwikkelen van je eigen danstaal. Alina is danspedagoog\, trainer en Choreograaf. Samen en met plezier groeien staat centraal in de lessen. \nGeleide – en gestructureerde improvisatie in afwisseling met lichaamstraining en danstechnische oefeningen bieden een ieder een veilige\, inspirerende en uitdagende “playground” om zichzelf binnen dans te ervaren en verder te ontwikkelen. Het werk bevordert zelfexpressie\, creativiteit\, muzikaliteit en het ontwikkelen van een dieper begrip van het eigen lichaam en zijn bewegingsmogelijkheden. \nJe bent op elk moment welkom om een proefles te volgen. Bekijk hier een impressie van een dansimprovisatie les
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/dansimprovisatie-door-alina-jacobs/2025-08-12/
LOCATION:Studio Oost West\, Westblaak 122-Unit C\, Rotterdam\, 3012 KM
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2023/09/Masterclass-LPDC_June-2018-2_photo-by-Lily-Higgins_-Archiv-El-Ta-@alina-jacobs-e1745661077556.png
ORGANIZER;CN="Alina Jacobs":MAILTO:alina.jacobs@online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250811T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250811T203000
DTSTAMP:20260407T120845
CREATED:20250321T134311Z
LAST-MODIFIED:20260331T154140Z
UID:10001315-1754938800-1754944200@studiooostwest.nl
SUMMARY:Calmfulness sessie door Gil Lont
DESCRIPTION:De Relaxsessie van Mind Movement biedt een kans om te ontsnappen aan de dagelijkse stress en druk. Deze sessies\, gehouden in Rotterdam Studio Oost West\, combineren wetenschappelijke inzichten uit neurowetenschappen met praktische oefeningen voor diepe ontspanning. Onderdelen zijn ademhalingstechnieken\, functionele Yin Yoga en NSDR meditatie. Deze holistische benadering helpt bij het verbeteren van persoonlijk welzijn. \n\n\nVoor specifieke data\, tijden\, reserveringen en meer informatie\, bezoek de officiële website Calmfulness
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/calmfulness-sessie-door-gil-lont/2025-08-11/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2024/04/relax-sessie-e1745660969965.jpg
ORGANIZER;CN="Mind Movement":MAILTO:info@themindmovement.eu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250811T164500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250811T174500
DTSTAMP:20260407T120845
CREATED:20241223T212006Z
LAST-MODIFIED:20250320T202328Z
UID:10000028-1754930700-1754934300@studiooostwest.nl
SUMMARY:Gyrokinesis door Alina Jacobs
DESCRIPTION:De lessen vinden plaats in Studio Oost West (Shen Ruimte) \nIn de Gyrokinesis groep sessies voor volwassenen leer jij om de behoeftes van je lichaam te begrijpen en te respecteren en om zelfstandig voor je lichaam te zorgen. Ik begeleid jou naar innerlijke comfort en rust met het idee: “your body is your home”. Je gaat kennis over je lichaam vergaren\, je gaat in staat zijn om bewegingen aandachtig en bewust uit te voeren en je bouwt een repertoire aan oefeningen op waarmee je zelf vitaliteit en balans kunt genereren in je dagelijkse leven. Met mijn respectvolle en menselijke benadering gedurende het hele leer- en trainingsproces zal je gauw zowel meer geaard als lichter in je lichaam voelen. \nVoor meer informatieEmail: alina.jacobs@online.deTel: 0624539332 \nGYROTONIC® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/gyrokinesis-door-alina-jacobs/2025-08-11/
ORGANIZER;CN="Alina Jacobs":MAILTO:alina.jacobs@online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250811T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250811T120000
DTSTAMP:20260407T120845
CREATED:20250530T082415Z
LAST-MODIFIED:20250530T082416Z
UID:10000991-1754910000-1754913600@studiooostwest.nl
SUMMARY:Cursus Traumasensitieve yoga door Lotte Hamelink
DESCRIPTION:Inhoud cursus: \n\n\n\nDeze groepscursus bestaat uit vijf yogasessies\, en start op 16 mei 2025. Trauma Center Trauma Sensitive Yoga (TCTSY) is een evidence-based behandeling voor complex trauma en PTSS. Het is ontwikkeld aan het Center for Trauma and Embodiment\, door David Emerson in samenwerking met Bessel van der Kolk. TCTSY is gebaseerd op hatha-yoga\, traumatheorie\, hechtingstheorie en neurowetenschap. \n\n\n\nEr is thee na afloop. \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, Ruimte: Shen \n\n\n\nInloop vanaf 10.45 uur. \n\n\n\nPrijs? € 100\,00Officiële website: www.mindfulherstel.nlE-mail: info@mindfulherstel.nlMobiel: 0623904911
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/cursus-traumasensitieve-yoga-door-lotte-hamelink-2/2025-08-11/
ORGANIZER;CN="Lotte Hamelink":MAILTO:info@mindfulherstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250806T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250806T203000
DTSTAMP:20260407T120845
CREATED:20250321T134311Z
LAST-MODIFIED:20260331T154140Z
UID:10001314-1754506800-1754512200@studiooostwest.nl
SUMMARY:Calmfulness sessie door Gil Lont
DESCRIPTION:De Relaxsessie van Mind Movement biedt een kans om te ontsnappen aan de dagelijkse stress en druk. Deze sessies\, gehouden in Rotterdam Studio Oost West\, combineren wetenschappelijke inzichten uit neurowetenschappen met praktische oefeningen voor diepe ontspanning. Onderdelen zijn ademhalingstechnieken\, functionele Yin Yoga en NSDR meditatie. Deze holistische benadering helpt bij het verbeteren van persoonlijk welzijn. \n\n\nVoor specifieke data\, tijden\, reserveringen en meer informatie\, bezoek de officiële website Calmfulness
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/calmfulness-sessie-door-gil-lont/2025-08-06/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2024/04/relax-sessie-e1745660969965.jpg
ORGANIZER;CN="Mind Movement":MAILTO:info@themindmovement.eu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250805T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250805T200000
DTSTAMP:20260407T120845
CREATED:20241026T105932Z
LAST-MODIFIED:20250426T095123Z
UID:10000288-1754418600-1754424000@studiooostwest.nl
SUMMARY:Dansimprovisatie door Alina Jacobs
DESCRIPTION:Elke dinsdagavond in Studio Oost West \nBinnen de dansimprovisatie lessen met Alina Jacobs word je begeleid naar het ontwikkelen van je eigen danstaal. Alina is danspedagoog\, trainer en Choreograaf. Samen en met plezier groeien staat centraal in de lessen. \nGeleide – en gestructureerde improvisatie in afwisseling met lichaamstraining en danstechnische oefeningen bieden een ieder een veilige\, inspirerende en uitdagende “playground” om zichzelf binnen dans te ervaren en verder te ontwikkelen. Het werk bevordert zelfexpressie\, creativiteit\, muzikaliteit en het ontwikkelen van een dieper begrip van het eigen lichaam en zijn bewegingsmogelijkheden. \nJe bent op elk moment welkom om een proefles te volgen. Bekijk hier een impressie van een dansimprovisatie les
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/dansimprovisatie-door-alina-jacobs/2025-08-05/
LOCATION:Studio Oost West\, Westblaak 122-Unit C\, Rotterdam\, 3012 KM
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2023/09/Masterclass-LPDC_June-2018-2_photo-by-Lily-Higgins_-Archiv-El-Ta-@alina-jacobs-e1745661077556.png
ORGANIZER;CN="Alina Jacobs":MAILTO:alina.jacobs@online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250804T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250804T203000
DTSTAMP:20260407T120845
CREATED:20250321T134311Z
LAST-MODIFIED:20260331T154140Z
UID:10001313-1754334000-1754339400@studiooostwest.nl
SUMMARY:Calmfulness sessie door Gil Lont
DESCRIPTION:De Relaxsessie van Mind Movement biedt een kans om te ontsnappen aan de dagelijkse stress en druk. Deze sessies\, gehouden in Rotterdam Studio Oost West\, combineren wetenschappelijke inzichten uit neurowetenschappen met praktische oefeningen voor diepe ontspanning. Onderdelen zijn ademhalingstechnieken\, functionele Yin Yoga en NSDR meditatie. Deze holistische benadering helpt bij het verbeteren van persoonlijk welzijn. \n\n\nVoor specifieke data\, tijden\, reserveringen en meer informatie\, bezoek de officiële website Calmfulness
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/calmfulness-sessie-door-gil-lont/2025-08-04/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2024/04/relax-sessie-e1745660969965.jpg
ORGANIZER;CN="Mind Movement":MAILTO:info@themindmovement.eu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250804T164500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250804T174500
DTSTAMP:20260407T120845
CREATED:20241223T212006Z
LAST-MODIFIED:20250320T202328Z
UID:10000027-1754325900-1754329500@studiooostwest.nl
SUMMARY:Gyrokinesis door Alina Jacobs
DESCRIPTION:De lessen vinden plaats in Studio Oost West (Shen Ruimte) \nIn de Gyrokinesis groep sessies voor volwassenen leer jij om de behoeftes van je lichaam te begrijpen en te respecteren en om zelfstandig voor je lichaam te zorgen. Ik begeleid jou naar innerlijke comfort en rust met het idee: “your body is your home”. Je gaat kennis over je lichaam vergaren\, je gaat in staat zijn om bewegingen aandachtig en bewust uit te voeren en je bouwt een repertoire aan oefeningen op waarmee je zelf vitaliteit en balans kunt genereren in je dagelijkse leven. Met mijn respectvolle en menselijke benadering gedurende het hele leer- en trainingsproces zal je gauw zowel meer geaard als lichter in je lichaam voelen. \nVoor meer informatieEmail: alina.jacobs@online.deTel: 0624539332 \nGYROTONIC® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/gyrokinesis-door-alina-jacobs/2025-08-04/
ORGANIZER;CN="Alina Jacobs":MAILTO:alina.jacobs@online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250804T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250804T120000
DTSTAMP:20260407T120845
CREATED:20250530T082415Z
LAST-MODIFIED:20250530T082416Z
UID:10000990-1754305200-1754308800@studiooostwest.nl
SUMMARY:Cursus Traumasensitieve yoga door Lotte Hamelink
DESCRIPTION:Inhoud cursus: \n\n\n\nDeze groepscursus bestaat uit vijf yogasessies\, en start op 16 mei 2025. Trauma Center Trauma Sensitive Yoga (TCTSY) is een evidence-based behandeling voor complex trauma en PTSS. Het is ontwikkeld aan het Center for Trauma and Embodiment\, door David Emerson in samenwerking met Bessel van der Kolk. TCTSY is gebaseerd op hatha-yoga\, traumatheorie\, hechtingstheorie en neurowetenschap. \n\n\n\nEr is thee na afloop. \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, Ruimte: Shen \n\n\n\nInloop vanaf 10.45 uur. \n\n\n\nPrijs? € 100\,00Officiële website: www.mindfulherstel.nlE-mail: info@mindfulherstel.nlMobiel: 0623904911
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/cursus-traumasensitieve-yoga-door-lotte-hamelink-2/2025-08-04/
ORGANIZER;CN="Lotte Hamelink":MAILTO:info@mindfulherstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250730T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250730T203000
DTSTAMP:20260407T120845
CREATED:20250321T134311Z
LAST-MODIFIED:20260331T154140Z
UID:10001312-1753902000-1753907400@studiooostwest.nl
SUMMARY:Calmfulness sessie door Gil Lont
DESCRIPTION:De Relaxsessie van Mind Movement biedt een kans om te ontsnappen aan de dagelijkse stress en druk. Deze sessies\, gehouden in Rotterdam Studio Oost West\, combineren wetenschappelijke inzichten uit neurowetenschappen met praktische oefeningen voor diepe ontspanning. Onderdelen zijn ademhalingstechnieken\, functionele Yin Yoga en NSDR meditatie. Deze holistische benadering helpt bij het verbeteren van persoonlijk welzijn. \n\n\nVoor specifieke data\, tijden\, reserveringen en meer informatie\, bezoek de officiële website Calmfulness
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/calmfulness-sessie-door-gil-lont/2025-07-30/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2024/04/relax-sessie-e1745660969965.jpg
ORGANIZER;CN="Mind Movement":MAILTO:info@themindmovement.eu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250729T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250729T200000
DTSTAMP:20260407T120845
CREATED:20241026T105932Z
LAST-MODIFIED:20250426T095123Z
UID:10000287-1753813800-1753819200@studiooostwest.nl
SUMMARY:Dansimprovisatie door Alina Jacobs
DESCRIPTION:Elke dinsdagavond in Studio Oost West \nBinnen de dansimprovisatie lessen met Alina Jacobs word je begeleid naar het ontwikkelen van je eigen danstaal. Alina is danspedagoog\, trainer en Choreograaf. Samen en met plezier groeien staat centraal in de lessen. \nGeleide – en gestructureerde improvisatie in afwisseling met lichaamstraining en danstechnische oefeningen bieden een ieder een veilige\, inspirerende en uitdagende “playground” om zichzelf binnen dans te ervaren en verder te ontwikkelen. Het werk bevordert zelfexpressie\, creativiteit\, muzikaliteit en het ontwikkelen van een dieper begrip van het eigen lichaam en zijn bewegingsmogelijkheden. \nJe bent op elk moment welkom om een proefles te volgen. Bekijk hier een impressie van een dansimprovisatie les
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/dansimprovisatie-door-alina-jacobs/2025-07-29/
LOCATION:Studio Oost West\, Westblaak 122-Unit C\, Rotterdam\, 3012 KM
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2023/09/Masterclass-LPDC_June-2018-2_photo-by-Lily-Higgins_-Archiv-El-Ta-@alina-jacobs-e1745661077556.png
ORGANIZER;CN="Alina Jacobs":MAILTO:alina.jacobs@online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250728T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250728T203000
DTSTAMP:20260407T120845
CREATED:20250321T134311Z
LAST-MODIFIED:20260331T154140Z
UID:10001311-1753729200-1753734600@studiooostwest.nl
SUMMARY:Calmfulness sessie door Gil Lont
DESCRIPTION:De Relaxsessie van Mind Movement biedt een kans om te ontsnappen aan de dagelijkse stress en druk. Deze sessies\, gehouden in Rotterdam Studio Oost West\, combineren wetenschappelijke inzichten uit neurowetenschappen met praktische oefeningen voor diepe ontspanning. Onderdelen zijn ademhalingstechnieken\, functionele Yin Yoga en NSDR meditatie. Deze holistische benadering helpt bij het verbeteren van persoonlijk welzijn. \n\n\nVoor specifieke data\, tijden\, reserveringen en meer informatie\, bezoek de officiële website Calmfulness
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/calmfulness-sessie-door-gil-lont/2025-07-28/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2024/04/relax-sessie-e1745660969965.jpg
ORGANIZER;CN="Mind Movement":MAILTO:info@themindmovement.eu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250728T164500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250728T174500
DTSTAMP:20260407T120845
CREATED:20241223T212006Z
LAST-MODIFIED:20250320T202328Z
UID:10000026-1753721100-1753724700@studiooostwest.nl
SUMMARY:Gyrokinesis door Alina Jacobs
DESCRIPTION:De lessen vinden plaats in Studio Oost West (Shen Ruimte) \nIn de Gyrokinesis groep sessies voor volwassenen leer jij om de behoeftes van je lichaam te begrijpen en te respecteren en om zelfstandig voor je lichaam te zorgen. Ik begeleid jou naar innerlijke comfort en rust met het idee: “your body is your home”. Je gaat kennis over je lichaam vergaren\, je gaat in staat zijn om bewegingen aandachtig en bewust uit te voeren en je bouwt een repertoire aan oefeningen op waarmee je zelf vitaliteit en balans kunt genereren in je dagelijkse leven. Met mijn respectvolle en menselijke benadering gedurende het hele leer- en trainingsproces zal je gauw zowel meer geaard als lichter in je lichaam voelen. \nVoor meer informatieEmail: alina.jacobs@online.deTel: 0624539332 \nGYROTONIC® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/gyrokinesis-door-alina-jacobs/2025-07-28/
ORGANIZER;CN="Alina Jacobs":MAILTO:alina.jacobs@online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250728T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250728T120000
DTSTAMP:20260407T120845
CREATED:20250530T082415Z
LAST-MODIFIED:20250530T082416Z
UID:10000958-1753700400-1753704000@studiooostwest.nl
SUMMARY:Cursus Traumasensitieve yoga door Lotte Hamelink
DESCRIPTION:Inhoud cursus: \n\n\n\nDeze groepscursus bestaat uit vijf yogasessies\, en start op 16 mei 2025. Trauma Center Trauma Sensitive Yoga (TCTSY) is een evidence-based behandeling voor complex trauma en PTSS. Het is ontwikkeld aan het Center for Trauma and Embodiment\, door David Emerson in samenwerking met Bessel van der Kolk. TCTSY is gebaseerd op hatha-yoga\, traumatheorie\, hechtingstheorie en neurowetenschap. \n\n\n\nEr is thee na afloop. \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 146\, Ruimte: Shen \n\n\n\nInloop vanaf 10.45 uur. \n\n\n\nPrijs? € 100\,00Officiële website: www.mindfulherstel.nlE-mail: info@mindfulherstel.nlMobiel: 0623904911
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/cursus-traumasensitieve-yoga-door-lotte-hamelink-2/2025-07-28/
ORGANIZER;CN="Lotte Hamelink":MAILTO:info@mindfulherstel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250723T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250723T203000
DTSTAMP:20260407T120845
CREATED:20250321T134311Z
LAST-MODIFIED:20260331T154140Z
UID:10001310-1753297200-1753302600@studiooostwest.nl
SUMMARY:Calmfulness sessie door Gil Lont
DESCRIPTION:De Relaxsessie van Mind Movement biedt een kans om te ontsnappen aan de dagelijkse stress en druk. Deze sessies\, gehouden in Rotterdam Studio Oost West\, combineren wetenschappelijke inzichten uit neurowetenschappen met praktische oefeningen voor diepe ontspanning. Onderdelen zijn ademhalingstechnieken\, functionele Yin Yoga en NSDR meditatie. Deze holistische benadering helpt bij het verbeteren van persoonlijk welzijn. \n\n\nVoor specifieke data\, tijden\, reserveringen en meer informatie\, bezoek de officiële website Calmfulness
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/calmfulness-sessie-door-gil-lont/2025-07-23/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2024/04/relax-sessie-e1745660969965.jpg
ORGANIZER;CN="Mind Movement":MAILTO:info@themindmovement.eu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250722T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250722T200000
DTSTAMP:20260407T120845
CREATED:20241026T105932Z
LAST-MODIFIED:20250426T095123Z
UID:10000286-1753209000-1753214400@studiooostwest.nl
SUMMARY:Dansimprovisatie door Alina Jacobs
DESCRIPTION:Elke dinsdagavond in Studio Oost West \nBinnen de dansimprovisatie lessen met Alina Jacobs word je begeleid naar het ontwikkelen van je eigen danstaal. Alina is danspedagoog\, trainer en Choreograaf. Samen en met plezier groeien staat centraal in de lessen. \nGeleide – en gestructureerde improvisatie in afwisseling met lichaamstraining en danstechnische oefeningen bieden een ieder een veilige\, inspirerende en uitdagende “playground” om zichzelf binnen dans te ervaren en verder te ontwikkelen. Het werk bevordert zelfexpressie\, creativiteit\, muzikaliteit en het ontwikkelen van een dieper begrip van het eigen lichaam en zijn bewegingsmogelijkheden. \nJe bent op elk moment welkom om een proefles te volgen. Bekijk hier een impressie van een dansimprovisatie les
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/dansimprovisatie-door-alina-jacobs/2025-07-22/
LOCATION:Studio Oost West\, Westblaak 122-Unit C\, Rotterdam\, 3012 KM
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2023/09/Masterclass-LPDC_June-2018-2_photo-by-Lily-Higgins_-Archiv-El-Ta-@alina-jacobs-e1745661077556.png
ORGANIZER;CN="Alina Jacobs":MAILTO:alina.jacobs@online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250721T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250721T203000
DTSTAMP:20260407T120845
CREATED:20250321T134311Z
LAST-MODIFIED:20260331T154140Z
UID:10001309-1753124400-1753129800@studiooostwest.nl
SUMMARY:Calmfulness sessie door Gil Lont
DESCRIPTION:De Relaxsessie van Mind Movement biedt een kans om te ontsnappen aan de dagelijkse stress en druk. Deze sessies\, gehouden in Rotterdam Studio Oost West\, combineren wetenschappelijke inzichten uit neurowetenschappen met praktische oefeningen voor diepe ontspanning. Onderdelen zijn ademhalingstechnieken\, functionele Yin Yoga en NSDR meditatie. Deze holistische benadering helpt bij het verbeteren van persoonlijk welzijn. \n\n\nVoor specifieke data\, tijden\, reserveringen en meer informatie\, bezoek de officiële website Calmfulness
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/calmfulness-sessie-door-gil-lont/2025-07-21/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2024/04/relax-sessie-e1745660969965.jpg
ORGANIZER;CN="Mind Movement":MAILTO:info@themindmovement.eu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250721T164500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250721T174500
DTSTAMP:20260407T120845
CREATED:20241223T212006Z
LAST-MODIFIED:20250320T202328Z
UID:10000025-1753116300-1753119900@studiooostwest.nl
SUMMARY:Gyrokinesis door Alina Jacobs
DESCRIPTION:De lessen vinden plaats in Studio Oost West (Shen Ruimte) \nIn de Gyrokinesis groep sessies voor volwassenen leer jij om de behoeftes van je lichaam te begrijpen en te respecteren en om zelfstandig voor je lichaam te zorgen. Ik begeleid jou naar innerlijke comfort en rust met het idee: “your body is your home”. Je gaat kennis over je lichaam vergaren\, je gaat in staat zijn om bewegingen aandachtig en bewust uit te voeren en je bouwt een repertoire aan oefeningen op waarmee je zelf vitaliteit en balans kunt genereren in je dagelijkse leven. Met mijn respectvolle en menselijke benadering gedurende het hele leer- en trainingsproces zal je gauw zowel meer geaard als lichter in je lichaam voelen. \nVoor meer informatieEmail: alina.jacobs@online.deTel: 0624539332 \nGYROTONIC® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/gyrokinesis-door-alina-jacobs/2025-07-21/
ORGANIZER;CN="Alina Jacobs":MAILTO:alina.jacobs@online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250716T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250716T203000
DTSTAMP:20260407T120845
CREATED:20250321T134311Z
LAST-MODIFIED:20260331T154140Z
UID:10001308-1752692400-1752697800@studiooostwest.nl
SUMMARY:Calmfulness sessie door Gil Lont
DESCRIPTION:De Relaxsessie van Mind Movement biedt een kans om te ontsnappen aan de dagelijkse stress en druk. Deze sessies\, gehouden in Rotterdam Studio Oost West\, combineren wetenschappelijke inzichten uit neurowetenschappen met praktische oefeningen voor diepe ontspanning. Onderdelen zijn ademhalingstechnieken\, functionele Yin Yoga en NSDR meditatie. Deze holistische benadering helpt bij het verbeteren van persoonlijk welzijn. \n\n\nVoor specifieke data\, tijden\, reserveringen en meer informatie\, bezoek de officiële website Calmfulness
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/calmfulness-sessie-door-gil-lont/2025-07-16/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2024/04/relax-sessie-e1745660969965.jpg
ORGANIZER;CN="Mind Movement":MAILTO:info@themindmovement.eu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250715T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250715T200000
DTSTAMP:20260407T120845
CREATED:20241026T105932Z
LAST-MODIFIED:20250426T095123Z
UID:10000285-1752604200-1752609600@studiooostwest.nl
SUMMARY:Dansimprovisatie door Alina Jacobs
DESCRIPTION:Elke dinsdagavond in Studio Oost West \nBinnen de dansimprovisatie lessen met Alina Jacobs word je begeleid naar het ontwikkelen van je eigen danstaal. Alina is danspedagoog\, trainer en Choreograaf. Samen en met plezier groeien staat centraal in de lessen. \nGeleide – en gestructureerde improvisatie in afwisseling met lichaamstraining en danstechnische oefeningen bieden een ieder een veilige\, inspirerende en uitdagende “playground” om zichzelf binnen dans te ervaren en verder te ontwikkelen. Het werk bevordert zelfexpressie\, creativiteit\, muzikaliteit en het ontwikkelen van een dieper begrip van het eigen lichaam en zijn bewegingsmogelijkheden. \nJe bent op elk moment welkom om een proefles te volgen. Bekijk hier een impressie van een dansimprovisatie les
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/dansimprovisatie-door-alina-jacobs/2025-07-15/
LOCATION:Studio Oost West\, Westblaak 122-Unit C\, Rotterdam\, 3012 KM
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://studiooostwest.nl/wp-content/uploads/2023/09/Masterclass-LPDC_June-2018-2_photo-by-Lily-Higgins_-Archiv-El-Ta-@alina-jacobs-e1745661077556.png
ORGANIZER;CN="Alina Jacobs":MAILTO:alina.jacobs@online.de
END:VEVENT
END:VCALENDAR