studiooostwest.nl

Prenatal Yoga with Geesje
2031-02-06 18:00 - 19:15, 2031-02-13 18:00 - 19:15, 2031-02-20 18:00 - 19:15 (Europe/Amsterdam)
Pregnancy yoga is a gentle and empowering way to support your body and mind during pregnancy while consciously preparing for childbirth. This 12-week course helps you slow down, connect with your baby, and build trust in your body’s natural ability to give birth.

Through mindful movement, relaxation techniques, and breathing exercices, you develop strength, flexibility and inner calm – essential tools for pregnancy, labor and early motherhood.

More info/application: info@yogametgeesje.nl

Location: Studio Oost West, Westblaak 146, 9th floor, Entrance A. Ring: Press 9, Choose Shen

Welcome from: 17.45 uur

Hatha Yoga met Geesje
2031-02-06 19:45 - 21:00, 2031-02-13 19:45 - 21:00, 2031-02-20 19:45 - 21:00
Hatha Yoga is een wekelijkse les op Donderdagavond in groepsverband.

Korte omschrijving Event: Dynamische yogales zowel voor beginners als meer ervaren deelnemers. De les omvat staande, zittende en liggende houdingen waarin de adem een centrale plaats inneemt. Prānāyāma (oefeningen in het beheersen van de adem) en meditatie zijn vaste onderdelen. Onderwerpen uit de yogafilosofie zijn regelmatig het uitgangspunt voor het thema van een les. De les eindigt met een ontspanningsoefening. Kom eens meedoen om in een proefles te ervaren wat yoga voor jou kan betekenen. Welkom! Meer info: www.yogametgeesje.nl

Locatie: Studio Oost West, Westblaak 146, 9e verdieping, Ingang Hal A. Aanbellen: Op het toetspaneel 9 intoetsen, dan met de pijltjes naar Shen, dan het belsymbool intoetsen.

Inloop: Vanaf 19.30 uur
