BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//studiooostwest.nl - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:studiooostwest.nl
X-ORIGINAL-URL:https://studiooostwest.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor studiooostwest.nl
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250511T113000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250511T160000
DTSTAMP:20260418T072141
CREATED:20250328T204324Z
LAST-MODIFIED:20250515T083410Z
UID:10000931-1746963000-1746979200@studiooostwest.nl
SUMMARY:Workshop Polyvagaaltheorie door Lotte Hamelink
DESCRIPTION:In deze workshop gaan we in op de Polyvagaaltheorie van Stephen Porges\, en de ‘personal profile map’ van Deb Dana. \n\n\n\nNa deze 4-uur durende workshop ga je naar huis met een ‘persoonlijke profielkaart’ (‘personal profile map’) van jouw unieke autonome zenuwstelsel. De kaart of ‘plattegrond’ die je van jouw autonome zenuwstelsel hebt gemaakt kun je vervolgens thuis gebruiken om op verschillende momenten van je dag te kunnen ‘tracken’ waar je je bevindt qua ‘arousal’. Zo kan de kaart je inzicht geven in wat voor jou signalen van gevaar of veiligheid zijn en wat voor jou hulpbronnen zijn om terug te bewegen richting regulatie. \n\n\n\nInhoud workshop: \n\n\n\n\nTheorie over de Polyvagaaltheorie\, ons autonome zenuwstelsel en overlevingsreacties\, neuroceptie\, ‘de vagale rem’ en ook de regulerende kracht van onze autonome staten.\n\n\n\nFysieke oefeningen en meditaties om je te verbinden met (signalen van) veiligheid en de ventrale vagale staat\, welke traumasensitief aangeboden worden. (Je hebt zelf de keuze of je oefeningen meedoet)\n\n\n\nHet maken van een ‘persoonlijke profielkaart’ waarbij je je autonome zenuwstelsel en de verschillende autonome staten (ventraal\, sympathisch en dorsaal) in kaart brengt\n\n\n\nHet in kaart brengen van persoonlijke signalen van veiligheid en gevaar\n\n\n\nHet in kaart brengen van persoonlijke hulpbronnen\n\n\n\n\nSnacks\, koffie en thee aanwezig. Lunch zelf meebrengen \n\n\n\nLocatie: Studio Oost West\, Westblaak 122\, (unit C)\, Ruimte: Nieuwe Haven \n\n\n\nPrijs? € *85\,00Officiële website: www.mindfulherstel.nlE-mail: info@mindfulherstel.nlMobiel: 0623904911
URL:https://studiooostwest.nl/activiteit/workshop-polyvagaaltheorie-door-lotte-hamelink/
ORGANIZER;CN="Lotte Hamelink":MAILTO:info@mindfulherstel.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR